זלילה מוגברת לאחר ניתוח טבעת

הי, אני שלושה חודשים לאחר ניתוח טבעת. ירדתי יפה עד עתה. אני משתדלת לשמור בתזונה ודיאטנית מקופ"ח מלווה אותי בתהליך. בשבוע האחרון, נכנסתי להתקפת אמוק של אכילת שטויות למינהן,חזרתי לדפוס של האכילה של לפני הניתוח ואני לא מפסיקה לאכול בכלל ולאכול חטיפים ומתוקים בפרט וכמובן שזה בא לידי ביטוי בעלייה במשקל.
ברצוני לשאול:
1. כיצד נכנסות כמויות כאלה של מזון (אני סגורה על 6.5)?
2. מה לעשות בכדי להפסיק את המרוץ המטורף הזה?

אודה לתגובתכם.