אני ממש ממש צריכה עזרה :\

הייתי מציעה לך לפנות לדיאטנית מוסמכת שתנחה אותך לאכילה נכונה שתקנה לך הרגלים נכונים וכלים לשמירה על משקל תקין בעתיד.
כל דרך אחרת תהיה לא רצינית ולא בריאה והתוצאה המיוחלת לשמירה על משקל תקין לא תושג.
את נצאת בגיל, שעם הכוונה מקצועית, תוכלי ללמוד לאכול נכון ולאמץ אורח חיים בריא עם הרגלי אכילה נכונים לאורך זמן.
כל דיאטה לא מבוקרת או דיאטה דרסטית מביאה לתוצאה רגעית....ירידה במשקל - המביאה בעקבותיה עליה כפולה, פגיעה בבריאות ועוגמת נפש.
אני מקווה שתשקלי בחיוב פניה לדיאטנית או לקבוצת תמיכה ואו שניהם יחד - וכך ללא ספק תקצרי הצלחה ותהני ממאמצייך בהמשך.
בהצלחה

על פי הנתונים הינך סובלת מהשמנת יתר.
עפ"י גילך הני יכול להמליצך על בי"ח מאיר בכפר סבא שמפעיל ''מרכז ספורט ובריאות לילדים ולנוער'', המפעיל תכנית חדשנית וייחודית.
אולי זה בדיוק מה שהינך צריכה במקום כל מיני אמצעי הרזיה אחרים.
חג שמח,
סהר