כלכלה לאחר ניתוח

שלום
אני ממליצה לפנות לדיאטנית ולקבל ממנה תפריט מאוזן מה אפשר לאכול ומה רצוי לאכול.
חשוב לאכול אוכל מזין ובריא (במבה זה לא אוכל). אפשר לאכול מרק וירקות מבושלים. קציצות. פירה. פירות כמו בננה. קיוי.
אך כפי שציינתי רצוי ללכת לדיאטנית ולקבל תפריט מסודר.
בהצלחה

אפשר ואפילו מומלץ ביצה - רצוי אחת ליום - חלבון חשוב .
כמו ששולה אמרה כדאי לקבל תפריט מהדיאטנית , ועדיף אחת שמתמחה בניתוחי קיצור קיבה .
אם יש עו הרבה זמן עד שתיפגשי אוכל לשלוח לך תפריט דוגמה.
עיצה אישית:
חטיפים מלוחים ובמבה בעיקר עוברים ומתעכלים מאוד בקלות - ואפילו אין הרגשה של "מלא" בבטן .
זה מטעה מאוד ויכול לגרום לך לאכול כמות גדולה בלי לשים לב - חבל.
אם את מרגישה שאת חייבת את מנת הבמבה היומית , תדאגי שזה יהיה מחבילה קטנה ולא גדולה , ועדיף לקחת כמות קבועה ומוגבלת מראש.
את הטיפ הזה נותן מניסיון ... :-)
בהצלחה
ליאור

אם כבר ביצה - אז הנה טיפי. כדאי לאכול ביצה קשה.
ביצה קשה ממלאת. נותנת הרגשת שובע. רצוי לפני יציאה לארוע לאכול ביצה קשה וקצת גבינות ואז בארוע לא נתפתה "לדבר עבירה".
אישית אני לא אוהבת את המונחים "אסור" ו"להימנע" - כשמדובר באוכל.
אני דוגלת בהפעלת שיקול דעת ומותר הכל, רק לא לאבד את ה"שפיות" כשאנחנו בחברת אוכל.
לזכור את הכלי, השוטר, החבר - איך שלא נקרא לו - הצמוד לנו בבטן ונותן לנו את היכולת להתמודד ולהגיע לתוצאות משביעות רצון לטווח ארוך
בהצלחה לכל המתמודדים ומתמודדות