יש לי עוד שאלות אליכם

שלום לכולם,
אני 12 יום לאחר ניתוח שרוול, וכבר מרגיש פה כמו "בבית".
כפי שכבר כתבתי כאן, בסה"כ מרגיש בסדר. די חלש אבל זה נראה לי הגיוני בהתחשב בכמויות הקטנות של מזון שהגוף צריך להתרגל אליהן.
יש לי שילשולים ובחילות וזה קצת מדאיג אותי, למרות שהמנתח אמר לי שזו תופה שכיחה ולא מדאיגה, איך זה אצלכם?
בנוסף יש לי צרבות שמופיעות בעיקר בלילה, למרות שאני לוקח אופרדקס בכל בוקר, האם זה עובר עם הזמן?
שמעתי שצריך לעשות דיאטה עם מעט סיבים ואיני מבין מדוע, והאם זה זמני?
האם ניתן לעשות בבלנדר מיצי פירות עם חלב? והאם יש הגבלה על סוגי הפירות?