מה לפי דעתכם השעות הנכונות לארוחות?

המרווחים בין הארוחות שלך גדולים. צריך כ- 3 שעות בין ארוחה לארוחה, כך שבין הצהריים שלך לערב יותר מדי זמן. תנסה לשמור על 3 שעות.

יש לי גם אילוצים. אני נוסע שעה הלוך ושעה חזור מהעבודה ואז אם אני הולך לפי 3 שעות זה יוצא לי בדיוק מתי שאני צריך לעזוב את המשרד ואני הרי לא רוצה לפספס את הרכבת....
ולכן עקב האילוצים האלה אני נאלץ להגדיל קצת את מרווחי הזמן.

גם לי זה קורה. קח איתך משהו בתיק לזמן הביניים: בננה, מלפפון מקולף(אם כבר מותר לך, לי מותר, ללעוס טוב טוב) או מעדן דיאט. אתה חייב לאכול נכון כדי להחזיק מעמד ולא להיות רעב

כי כל הזמן אומרים שאסור לאכול, בעמידה,הליכה, נסיעה...וכו'...

ששווה לך להתעכב במקום העבודה 10-15 דקות בשביל זה או לעצור איפשהו ולאכול בנחת

לכן זה בסדר לאכול בדרך הביתה אפילו פרי בגודל בינוני נחשב כארוחת בינתיים (זה גם עוזר להעביר את זמן הנסיעה) תפוח הינו הפרי המומלץ ביותר, אבל גם אחרים זה בסדר.

ואחת שבחוץ המון אין כמו מרק 10 ושקדי מרק תמיד טוב בתיק זה לדרך טוב