אשמח להגיב על הדיאט.

מה שאת מתארת נכון מאוד אבל נכון בעיקר לשלב של עד חצי שנה -שנה מהניתוח , שזו תקופה של כמויות מאוד קטנות של אוכל.
צריך לזכור שאחר כך הקיבולת משתנה , ולא לטובה , ואפשר לאכול יותר .
העובדה הזו בתוספת קצת שאננות יכולה בקלות להביא לעליה במשקל .
מומלץ לנצל את התקופה של "ירח דבש " עם השרוול בשנה הראשונה להקניית הרגלי אכילה ,להוריד קצת מה שלא דיאטטי ,להתרגל לפעילות גופנית ועוד , כדי שבהמשך יהיה קל יותר .
בהצלחה
ליאור

אני תמיד מסכימה איתך. אבל לא יעזור בדאיט אני לא נוגעת מה שלא יהיה. .אני רוצה להנות ממה שאני אוכלת ושותה אני היום פשוט יודעת את הכמויות כמה אפשר וכמה אסור.ואני עובדת קשה מאד על עצמי וכמו ששולתנו אמרה הניתוח הוא רק כלי עזר שעזר לי ונתן לי להבין כמה הגוף שלנו חשוב.רק בזכות הניתוח המופלא הזה הצלחתי להבין את זה.וכולם יבינו את זה לאט לאט.אז חברים יקרים ויפים אוהבת אתכם. כולם יפים בעיניי.

אני גם בקושי נוגע בדיאט אני רוצה לשמור את זה לקילוגרמים האחרונים
השאלה אם זה נכון?
שולה...?

חברים וחברות יקרים,
קיבלנו "כלי" - קרי ניתוח - שאמור לעזור לנו לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לאורך זמן.
אנחנו אלו שצריכים לעזור "לכלי" שהוא הניתוח - להצליח.
הווה אומר - אי אפשר להמשיך לאכול כמו שאכלנו לפני ולא מדובר רק על הכמויות.
ראשית - ניתוח זה לא הוקוס פוקוס. נכנסים שמנים ויוצאים רזים. בשביל לרזות צריך לעבוד!!!!!
חשובה מאוד עבודת "צוות" - ניתוח + דיאטנית + פעילות גופנית. יש לנצל בשנה וחצי שנתיים הראשונים את האפקטיביות המירבית של הניתוחים.
להתנהל על פי תפריט מאוזן של דיאטנית. להיות לפחות בשנה הראשונה, אחת לחודש, במעקב שלה. לשלב פעילות גופנית על מנת לעצב את הגוף וכמובן לשנות הרגלי אכילה ולהבין שלא כל דבר הוא "MUST" ואפשר גם בלי או כמעט בלי ולצרוך רק בארועים ומקרים חריגים (אלכוהול, מתוקים, משקאות אנרגיה ומזונות עתירי שומן וקלוריות).
יש לנו יתרון המנותחים - אנחנו לא צריכים להימנע מאוכל!! אלא לאכול שפוי ולחשוב לעיתים מה אנחנו מכניסים לפה, האם המשקה המוגז בא על חשבון קיבולת של חתיכת עוף למשל? מה עדיף.
מקווה שלא שיעממתי את קוראי ובכל זאת תרמתי מעט.
שולה

ברור לכולנו העניין הקלורי
כולנו עברנו דיאטות....
השאלה אם לא כדאי באמת להשאיר את זה לקילוגרמים האחרונים כדי שגם שם יהיה אפקט?

אמרתי לך ...שאני אוהבת אותך:-)
מצדיע לך יקירה.

היי חמודהה גם אני מצדיעה לך אשמח להכיר אותך יותר מקרוב .את יודעת איך להשיג אותיי. יום טוב יפה.

אני מסכים עם ריקי שדיאט זה פחות טעים,
אבל למנותחים טריים, עדיף לאכול דברים שמשמינים פחות כך הירידה במשקל, תהיה מהירה יותר. עפ"י התיאוריה שלי, נרד ונרד במשקל - עד מתי?
שנגיע למשקל היעד, ונמשיך באותה תזונה, נרד לתת משקל - ואף אחד לא רוצה את זה. מן הסתם נמשיך לאכול את אותן כמויות שהתרגלנו אליהן במשך השנה שעברה(כמויות קטנות), אבל "נעשיר" את המזון, למשל אם אכלנו גבינה 5% , נעלה ל-9. אם אכלנו מעדני דיאט, נעבור ללא דיאט, וכך לא נרד ולא נעלה במשקל, ונשמור על המשקל שהגענו אליו בעמל ויזע.

מי שיעסוק בפעילות גופנית, יעלה עליו מסת שריר , גם זה דורש טיפול תזונתי.

מסקנה - תתמידו לפחות שנה בתפריט דיאטטי מאוזן, תגיעו למשקל היעד? תקבלו הוראות חדשות. תקנו אותי אם אני טועה, דני - הטור השבועי.