עידכון חברים יקרים!!!!!

היי אורנה.קצב מדהים.אני ירדתי ‏6‏ בשבועיים.בלי עינ הרע.תמשיכי כך

כל הכבוד לביאונת!!!!!!
איזה כייף שישבתי לך על הזנב ולא הרפתי והלכת על זה - בלי לדחות ובלי חישובים סביבתיים.
אוהבת אותך
שולה

היי
את יכולה לרשום פירוט לדוגמא של יום שלם אוכל + שתיה
נניח אתמול?
אני ואת באותו שלב-נותחת יומיים אחריי לכן מעניין אותי
בתודה מראש

קודם כל תודה על הברכות ועכשיו לתפריט
אני מקפידה לאכול כל שלוש שעות בבקר שותה תה עם סוכרלייט
א.בוקר 2 פתיתי מקמח מלא מרוח בגבינה 5% או קוטג'
ב.ביניים מעדן עד 5% - כמה שנכנס לא מסיימת הכל ושומרת ליום במחר
ג. ארוחת צהריים - מרק ירקות מרוסק בבלנדר - עכשיו אני מוסיפה קציצת עוף או דג ברוטב עדיף.בנוסף אפשר לאכול ירקות מבושלים לאו דווקא מרוסקים בבלנדר.
ד. ביניים - רסק תפוחים עם קינמון טעים מאד או מעדן או 2 פתית מרוח בגבינה
ה. ארוחת ערב- לפעמים אני אוכלת רק גבינה או קוטג' חצי קופסא במידה ואני משלבת את זה עם פתית אז רק מריחה. היום הוסיפו לי לתפריט ביצה מקושקשת אז היום אני אנסה ביצה מקושקשת לארוחת ערב נראה איך זה עובר.
ו. ארוחת לילה אני תמיד שומרת לדברים טובים כמו חצי כוס גלידה או קרטיב.
ולא לשכוח לשתות הרבה סירופ אשכוליות דיאט מעולה.שיהיה לך בהצלחה
דרך אגב יצחק איפה נותחת?

אני מקווה שהייתי לך לעזר ובמידה ותרצה לשוחח אשמח לעזור - 0546-291157

בברכה לביאה

תודה לך על הפירוט המלא זה היה חשוב לי מאוד
לשאלתך נותחתי ברמב"ם ע"י ד"ר מחג'נה-ניתוח שרוול
רציתי את הפירוט ממך כי כשרשמתי את שלי אמרו לי שהגזמתי עם העלי גפן שאכלתי ועם הירקות המושלים שאכלתי ב22:30 בלילה
וגם כי אני שבועיים אחריי הניתוח וירדתי רק 6 קילו בשבוע הראשון ובשני כלום
את גם עשית שרוול?
שוב תודה על הכול

שלום יצחק
אכן לפי הפירוט של התפריט שלך אכן הגזמת בכמות ובמה שצריך לאכול
בשבוע ראשון שני אתה לא נמצא במעקב של דיאטנית במידה ותרצה עזרה
אוכל לשלוח לך במייל את התפריט שאני קיבלתי בשלבים . כן אני מנותחת שרוול
ולא לאכול עלי גפן לא בשלב כזה תהיה סבלני בשלב יותר מאוחר תוכל לטעום מהכול ומכול במינון קטן . להשתמע לביאה.

אורנה-זה המייל
[email protected]

אתקשר(או שאת),באהבה....מל.

האין זאת?!אותו מקום.אותה מנתחת?
אם תרשי נגיע לבקר

יש לי חשק להעביר, לכם, עוד שיר מתוך ספרי שם השיר:"חברותא".. אבל, העברה כזאת יכולה להתבצע רק ע"י בעלי., והוא עכשיו איננו. בהקשר לבקור, יתכן שאצטרך ל"שחק אותה" מרגישה מצוין.,וגם זה מומלץ, לפעמים,(לימדתי את זה גם בטפול) במשמעות של:"."עם האכילה בא התאבון"" מל.

את תרגישי טוב בע"ה , ואני מבטיחה בלי נדר לבוא לבקר אותך.

אורנה- הלוואי!!!!.אני סובלת מפיברומיאלגיה:תמיד כאבים בכל הגוף.,תופעה, שנובעת מבעיה במרכז הכאב...האמת ,שבגלל זה, איני מתרגשת מכאבים.ואני מדמיינת, שכל התחלואים למיניהם, יחלפו אחרי הנתוח וכל המישאלות -התגשמו........אמן!

אחחחחחחחח כמההההה אני שמחה ומקנאה בךךךך 10 קילו בשבוע אני רוצהההההההההההה גגםםםם צוחקת את רואנ אני לא מדמיינת שירדץ בציק זה בא מהר מאושרת בשבךף ובשביליייייי חמודהההה

בלי עין הרע.... שתמשיכי לרדת ככה כל שבועיים ... הג'ינס הראשון מידה 42 עליי....
כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! גאה בך!
נשיקות

איזה כייף להוריד את הקילוגרמים המכוערים האלה שלא רצו לעזוב אותנו, רק בריאות ולהנות מהחיים החדשים. חג שמח, נעמי.