יומן מסע 7

בוקר טןב יניב
סחטיין על הירידה היפה במשקל, על הבריאות ועל המראה.
לאחרונה אני רואה שהרבה מנותחים מדברים על "פחד" לאכול שמא יאכלו יותר מידי ויעלו במשקל.
צריך למגר תופעה זו. לא צריך לפחד לאכול. צריך לאכול. ואני חושבת שהדרך הנכונה זה לבדוק שאכן "עברנו" סוויץ' ושינינו הרגלי אכילה ואורח וחיים - והחיים שלנו מתנהלים אחרת ממה שהיו לפני הניתוח.
היכולת לאכול פרוסת לחם זה לא פשע ומזה לא משמינים. האם אתה במעקב של דיאטנית אחת לחודש או חודשיים על מנת לקבל את התפריט הנכון גם להמשך ירידה וגם לאיזון כל הויטמינים והמינרליים הדרושים לגוף.
מעקף - עוד ניתוח? למה??????? תתמיד בדרכך הנוכחית תשלב פעילות גופנית ואני בטוחה שתמשיך לקצור פירות על מאמצייך.
ברוח אופטימית זו בהצלחה בהמשך ושבת שלום
שולה

כל הכבוד לך...ירידה נהדררת....הלוואי עלייי
שבת שלווום שתהיה

כול פעם שאני רואה את שמך זה מזכיר לי את האחורה נותחנו הפר של חודש שמחה בשבלך שמגיע ליעד ומאושר כמובן אני ירדתי 27 קילו עין יש לי עוד 10 להוריד תקועה הרבה זמן על אותה ספרות נחכה ונירא אין עליה זה הכי שוב שבת שלום תעדכן בהמשך