זה קרה גם לכם?

ל"אוכל זבל"
מה שמוזר לי בתיאור זה התפריט שאתה מתאר
אני לא דוגמה-אני רעב לכל אורך היום ואוכל 7-8 פעמים ביום
אבל התפריט שלך-קפה,סלט וספגטי דפוק באותה מידה !!!
ראשית-אתה אמור לאכול 6 ארוחות ביום-אחת לשעתיים וחצי-שלוש
שנית-התפריט שלך מכיל בעיקר פחמימות.היכן החלבונים?היכן קצת שומנים?בורא עולם לא תכנן אותנו לחיות מ-400 קלוריות ליום.

ג'ו...........האם שמעת על תפריט מאוזן??????????? האם ידוע לך שרצוי, מומלץ וצריך להיות במעקב של דיאטנית בחודשים הראשונים לאחר הניתוח?????? האם ידעת שצריך לאכול כל 3 שעות, ארוחות קטנות, ללעוס היטב ולשתות הרבה בין הארוחות??? בקצב כזה (קצת סלט וספגטי) תגיע מהר מאוד לתת תזונה וחוסרים של ויטמינים ומינרלים.בסוף שבוע זה - תתחיל לאכול מסודר כל שלוש שעות ותעסיק עצמך גם בדברים נוספים (טיול בטבע ולא סביב המקרר) ותראה שאם תטפל בעצמך כראוי גם תרגיש בהתאם.
בהצלחה וסופ"ש נעים
שולה