שבת שלווווווווום

אם הוא אמר לך שזה הרבה - כנראה ירדת יותר מידי ביחס ל- BMI ממנו התחלת.
האם את ממשיכה במעקבה הדיאטנית ואוכלת מאוזן?

כמה הורדת באחוזים ממשקל הגוף ההתחלתי?אם הורדת 20% ממשקלך ההתחלתי בחודשיים קרוב לוודאי שזה מהר מדי והכירורג צודק.
בגילך הרך רוצים הרבה ומהר:בכסף,בפרסום וגם בהפחתת משקל !קוצר הרוח וטווח הקשב הקצר לפעמים משתפרים עם השנים.
נניח שיש לך 40 קילו להוריד בשנה-שנה וחצי-האם חשבת להשלים את כל התהליך ב-ארבעה חודשים?!חשבת שאולי זה קצת טראומטי לגוף לאבד משקל בקצב כ"כ דרמטי ?!
בכל זאת לקח לך 18 שנה להגיע למאה קילו.חכי 36 שבועות עד שתהיי צנומה !וודאי שהתפריט שלך מאוזן, ואת לא מנסה להתחכם עם התפריט ולדלג על ארוחות.בטווח הארוך זה לא משתלם.
תחשבי על זה ככה:תוחלת החיים של יהודיה במדינת ישראל היא בערך 81 שנה.כל החיים עוד לפנייך,ובמבט לאחור בעוד 10 שנים -זה יהיה זניח לחלוטין אם הגעת ליעד בחמישה חודשים או בשנה.לעומת זאת אם תבני את הבניין כמו שצריך-זו מתנה לכל החיים !

עד מתי נצטרך לחכות בין אוכל ושתיה ?

את יכולה לעשות פעולות (קצת יכאב) והקיבה תתפח, את יכולה להמשיך להקפיד ולהשאיר את הקיבה מצומקת- הזהרי - מנסיון אישי הקפידי ושאפי תמיד להפריד

אני 3 חודשים אחרי שרוול וירדתי 30 קילו....
התחלתי 115 עכשיו 85...
ונראה לי שזה בסדר גמור-העיקר שיורדים:)
כמובן שאני עם תזונאית צמודה...הרבה ספורט והרבה מים:)

העיקר שירד ולא יעלה-המון בהצלחחחה!!