התקפי חרדה במילנו....

שלום דר' הירשפלד, שמי יעל ואני בת 26. לפני כמה חודשים עברתי להתגורר במילאנו בכדי ללמוד. שנת הלימודים החלה ואני נהנת מאוד. לפני כשלושה שבועות השותפה שלי חוותה חולשה, החלה לפרכס, ואיבדה את ההכרה, ניסיתי לתפקד בצורה הטובה ביותר, אך הרגשתי עד כמה אני והגוף שלי נכנסים להלם. מאז חוויתי התקפי חרדה בעוצמות שונות, ורק בהתקף החזק שהיה לי לפני יומיים בבית הספר, עקב לחץ מוגבר, הבנתי שבזה מדובר... מאז אני לא מסוגלת לעלות ולנסוע על טרם ללא חרדה, גם בבית הספר אני מרגישה שזה כל רגע עומד לתקוף אותי שוב, אני מרגישה שאני משתגעת. קראתי המון באינטרנט ואני מבינה שמה שיש לי זה התקף חרדה קלאסי. אך איך אפשר להמשיך ולחיות ככה? היום קניתי רסקיו ותערובת עשבים לשתייה, אני גם מנסה לתרגל נשימות, אך כל הזמן עוטפות אותי תחושת השגעון והפחד. הייתי שמחה לקבל ממך המלצה מה לעשות, אני רוצה ללמוד ולהצליח, אך כרגע זה נראה לי כמעט בלתי אפשרי בעיקר שכשאני יוצאת מהבית אני נתקפת חרדה... אולי אפילו אתה מכיר מטפלים פה במילנו? מבקשת את עזרתך, בכל לשון של בקשה,אני מרגישה חסרת אונים... תודה ומחכה לתשובתך בהקדם... יעל