היפנוזה

עשיתי היפנוזה.
אבל הרגשתי בעצם שאני רדום ואני יוכל להתעורר כול שנייה אם אני רוצה זה הגיוני ?
כי חשבתי שצריך להגיד לבנאדם שתעורר לאט לאט ואז הוא מתעורר אבל הרגשתי שאני יוכל להתעורר לבד.

דבר שני אפשר לדעת מה המטרה של ההיפנוזה?
אם למשל המטפל יגיד לי בהיפנוזה שהביטחון העצמי שלי משתפר או שהוא יגיד שאני מדבר מול קהל בביטחון או דברים בסגנון אז מה קורה בעצם ? אז בדרךך כלל אחרי ההיפנוזה אני אמור ממש להרגיש תשנוי הזה ולדבר מול קהל בביטחון או שזה צריך לקחת תקופה עד שהפקודות היכנסו לתוך התת מודע וישפעו ?