חרדה להתחיל עם בחורות

שלום רב דוקטור. יש לי חרדה להתחיל עם בחורות השלב הראשוני של הפחד לקבל ״לא״ ובגלל זה המון שנים אני תקוע בנושא זוגיות. כל מקום שקראתי אמרו לי שבשביל להוריד את החרדה הזו אני צריך את האומץ (שאין לי לצערי) לשמוע ״לא״ המון פעמים עד שהגוף והמוח יסתגל כמו כל פחד וחרדה אחרים. האם על ידי היפנוזה אפשר לטפל בבעיה? כמו למשל שבדרך היפנוט אני יוכל לחלום או להזות או משהו כזה ולקבל בדרך זו כמה דחיות ולפתח חוסן רגשי מפני פחד דחייה ואז יהיה לי יותר קל במציאות. ?