טיקים מרובים לאורך שנים

שלום רב, אני סובל מטיקים מגיל צעיר מאוד. הטיקים יכולים להתחלף ומידי פעם מתווסף טיק חדש. ישנם טיקים שעוברים/מתחלפים וישנם כאלה שנשארים ומתחזקים ונחלשים בתקופות שונות של החיים. אני שם לב שהטיקים מחמירים ברגעי לחץ. הטיק הראשון שאני זוכר התחיל בסביבות גיל 12 (מצמוץ בעיניים) אני מרגיש שהעיניים שורפות אז אני ממצמץ יותר פעמים וזמן יותר ארוך. הטיקים מהם אני סובל כיום: מצמוץ, משחק עם האגודלים, יצירת טיקים עם הגרון (מתגבר במיוחד כשאני בחברת בת זוגתי וכשאני בשיחה, במיוחד בטלפון). יכול להיות שיש עוד, הם פשוט חלק ממני אז אני לא ממש זוכר תמיד. שאלתי היא כמובן איך ניתן לפתור בעיה זאת ולמי אני אמור לפנות. בכבוד רב, שחר