האם היפנוזה יכולה לגרום לשינה

שלום לילי,
היפנוט אינו כדור-שינה או זריקת-הרדמה, ובזמן טיפול בהיפנוזה לא הולכים לישון [אם הולכים לישון אזי מחמיצים למעשה את הטיפול].
ייתכן שאפשר בעזרת היפנוזה לסייע בטיפול בבעיות שגורמות לקשיי השינה. למשל, אם מדובר בקושי להירדם בגלל מתח רב וקושי להירגע כדי להיכנס למצב שינה - אפשר ללמוד דרכי הרפייה בהיפנוזה.
בכל אופן, אין תשובה אחת כללית, כל מקרה לגופו. יש לברר מהו הרקע לקשיי השינה ואם היפנוט מתאים לאדם ולבעייה.

שבת שלום,