דיכאון וחרדה: טיפול בעזרת היפנוזה

טכניקת ההיפנוזה היא טיפול מודרך בהרפיה, ריכוז מלא ותשומת לב ממוקדת שמטרתם להגיע למצב של מודעות מוגברת. היפנוזה נקראת לעיתים גם טראנס. טיפול בהיפנוזה מביא את האדם למצב ריכוז כה גבוה, אשר נפתחת בפניו האפשרות להתעלם מכל מחסום או "רעש" חיצוני. כך ניתן באופן טבעי למקד את תשומת הלב של המטופל למחשבות ומשימות ספציפיות.

כיצד עובדת ההיפנוזה?

היפנוזה משומשת לטפול במגוון רחב של מצבים נפשיים ויעילה במיוחד בקרב אנשים שונים, בכל הקשור למצבי חרדה ודיכאון. תחת המצב ההיפנוטי ניתן לחקור מחשבות, רגשות כואבים וזיכרונות שאולי סמויים מן המצב המודע. בנוסף, היפנוזה מאפשרת לאנשים לתפוס וללמוד על חסמים שונים בנפש, המונעים מהם אושר ותחושת רוגע.

למידע נוסף על טיפולים בדיכאון וחרדה:
פורום דיכאון אחרי לידה
פורום דיכאון חרדה
פורום היפנוזה
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכיאטריה

היפנוזה יכולה לשמש בשתי דרכים עיקריות כמענה לחרדה ודיכאון:

טיפול תגובתי:

המצב ההפנוטי לומד אדם להגיב בצורה שונה לסיטואציות או גירויים שונים. היפנוזה זו יכולה לעזור לאנשים מסויימים לשנות דפוסי התנהגות שונים, למטרות כגון הפסקת עישון, כסיסת ציפורניים ובהמשך אף ניתן לשנות תפיסות באשר לתחושות כגון כאב. אפקט המסייע להורדת כאבים.

אנליזה היפנוטית:

טכניקה זו מסייעת למטופל להרגיש רוגע, להסיר חסמים ובכך להגיע אל שורש הבעיה, כגון הפרעה נפשית, סימפטומים של דיכאון וחרדה, ניתוח אירוע טראומתי מהעבר ואף הבנה של זיכרונות או כוחות המשפיעים עליו ו"שוכבים" בתת מודע ללא שמבחין בכך. זיכרונות ופיסות רגש החבויים אי שם בעומק התת מודע יכולים להשפיע לרעה על האופן המודע בו אדם חושב, ואף על דפוסי ההתנהגות שלו. לאחר שגורמים אלו מתגלים בעזרת ההיפנוזה, ניתן לטפל בה בעזרת פסיכותרפיה. לכן בדרך כלל אנשי מקצוע העוסקים בהיפנוזה מוכשרים מבחינה מקצועית הן בתהליך ההיפנוזה והן בפסיכותרפיה.

מה הם היתרונות של היפנוזה?

מצב היפנוטי מסייע לאדם להרגיש פתוח יותר לדיונים במצבו ולחשוף את הסיבות לתופעות כגון:
פוביות, פחדים וחרדות
הפרעות שינה
דיכאון
לחץ
פוסט טראומה וחרדה
צער ואובדן

היפנוזה גם עשויה לשמש להתמודדות עם כאבים והתגברות על הרגלים כגון עישון או אכילת יתר.

מה הם החסרונות של היפנוזה?

הטיפול בהיפנוזה אינו מתאים לאנשים המגלים סימפטומים פסיכוטיים כמו הזיות ומחשבות שווא או עבור משתמשים בסמים ואלכוהול. היפנוזה תסייע להתמודדות עם כאב רק בעבור כאלו שעברו בדיקות רפואיות מקיפות ונשללה אפשרות כי דרוש טיפול רפואי מורכב או כירורגי. בנוסף, היפנוזה יעילה פחות עבור מצבים של הפרעות פסיכיאטריות מורכבות הדורשות טיפול תרופתי ארוך טווח.

ישנם מטפלים המשתמשים בהיפנוזה על מנת לשחזר זיכרונות מודחקים שאולי קשורים בהפרעה נפשית כלשהי. עם זאת, ישנה גם סכנה של יצירת זכרונות כוזבים, בדרך כלל כתוצאה מחוסר מקצועיות של הרופא המטפל או מצב נפשי מורכב של המטופל. לכן הטיפול בהיפנוזה במצבים פסיכוטיים הכוללים מחשבות שווא נשאר שנוי במחלוקת.

מאמרים נוספים בנושא דיכאון וחרדה:
חרדה חברתית: הקושי ליצור קשרים חברתיים
תרופות נגד חרדה: הכל על בנזודיאזפינים
הפרעות חרדה: על התמודדות עם דאגנות יתר
כיצד תבחינו בין חרדה ללחץ?
התקף חרדה: 10 טיפים יעילים להתמודדות

האם היפנוזה מסוכנת?

היפנוזה אינה תהליך מסוכן. זו אינה שליטה על המוח וכמובן שלא שטיפת מוח. המטפל לא יכול לגרום למטופל לעשות משהו מביך או משהו שאין הוא רוצה לעשות. הסיכון הגדול ביותר נזכיר הוא רק יצירת זכרונות כוזבים אך מקרים כאלו נדירים ואפשריים במידה והמטופל סובל מהזיות, פסיכוזות ומחשבות שווא. אז מומלץ יותר לפנות לטיפול המסורתי הכולל מתן תרופות.

מי מבצע הפנוזה?

אנשים המורשים לבצע טיפול בהיפנוזה הם רק מומחים אשר להם תעודה והסמכה בתחום בריאות הנפש והוכשרו במיוחד בטכניקה זו ולצרכי הטיפול.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר