הפרעות קשב וריכוז: טיפים להורים

הפרעות קשב וריכוז (ADHD) נחשבות כיום לרשימת ההפרעות השכיחות בתחום הנוירולוגיה והפסיכיאטריה של הילד, ויש להן השלכות על עתידם הרגשי, ההתנהגותי והאקדמי של הילדים הלוקים בהן. במחקרים שונים נמצא כי 10%-5% מהילדים בגילאי בית הספר לוקים בהפרעה זו, רובם בנים, אך גם בנות סובלות ממנה (ביחס 5:1). על פי נתוני רשת תיכון תל אביב, בקרב בני הנוער בישראל המצב גרוע יותר ולמעלה מ-18% סובלים מהפרעות קשב וריכוז.

לדעת חוקרים רבים, דרישות המערכת החינוכית רבות יותר כיום מבעבר והמסר להצלחה בחיים עובר דרך המסננת האקדמית. המצוינות והשאיפה למצוינות גורמים למצבי לחץ כרוני אצל ילדים ללא קשיים ובוודאי, אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

כיום רואים יותר ילדים המאובחנים בהפרעה זו, מכיוון שעד לשנים האחרונות היו הילדים בעלי ההפרעה הקלה מסתדרים במערכת החינוך הרגילה. הכיתות המאוכלסות במספר רב של ילדים אשר אינן מאפשרות לצוות המורים להתייחס לתלמיד לפי צרכיו האינדיבידואליים השונים, מהוות גורם שלילי או פקטור בהגדלת מספר הילדים המתקשים בכיתות הרגילות.

לשאלות על הפרעות קשב וריכוז ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קשב וריכוז
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום פסיכולוגיית ילדים, ייעוץ להורים

סיבה נוספת לכך שיותר ילדים מאובחנים היא המודעות ההולכת וגוברת להפרעות רגשיות שונות בקרב ילדים ולצידן הרצון של ההורים שלא "לטאטא מתחת לשטיח" בעיות שקיימות. הסטיגמה ביחס לפסיכיאטריה, למרות התפיסה החברתית הרחוקה ממצב אופטימאלי, הולכת ופוחתת והפרעה נפשית נחשבת עדיין כהפרעה רפואית לכל דבר.

אז מה עושים עם הפרעות קשב וריכוז? איך מתמודדים איתן? איריס אהרון, היועצת החינוכית של רשת תיכון תל אביב, מסבירה כיצד ניתן להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ואפילו להצליח בבחינות:

עדכון בית הספר

חשוב מאוד לעדכן מראש את בית הספר על קשייו של התלמיד, כפי שבאים לידי ביטוי באבחון, כמו גם על תחומי החוזק שלו.

שיתוף פעולה

שיתוף הפעולה בין הבית, התלמיד ובית הספר הוא משמעותי ביותר. מערכת יחסים ווכחנית ומאשימה בין בית הספר להורים, אינה מועילה ליצירת סביבה בטוחה עבור התלמיד.

מטרות משותפות

מומלץ לקיים שיחה בתחילת השנה עם ביה"ס בנוכחות התלמיד. חשוב מאוד לשתפו בדיאלוג לקביעת מטרות משותפות, ציפיות, דרכי מעקב ודרכי היבחנות כגון: יחידות לימוד קטנות יותר משאר התלמידים, הפסקות התאווררות וכו'.

ארגון משימות

בדרך כלל לתלמידים לקויי למידה יש קושי ביכולת ההתארגנות שלהם. מומלץ תוך כדי שיחה, לסייע לתלמיד בארגון השבוע: ארגון המשימות אותן הוא חייב לבצע, תוך כדי קביעת סדרי עדיפויות. כמו כן, חשוב לחלק את המשימות ליחידות קטנות, שידע בדיוק מה עליו לעשות.

פעולה על פי ניסיון העבר

כהורים, חשוב לשים לב על פי ניסיון העבר, מה איפשר הצלחה אצל ילדכם. כל זה כמובן תוך שיח עם הילד. לשיח בין ההורים והתלמיד תפקיד מרכזי וחשוב.

מאמרים נוספים בנושא הפרעות קשב וריכוז ועוד:
כיצד מאבחנים הפרעות קשב וריכוז (ADHD)?
על ריטלין לילדים - בעד ונגד
הפרעות קשב: יותר כושר, פחות ריטלין
על הפרעות קשב וריכוז במבוגרים
הפרעות קשב וריכוז? קררו את הילד

עידוד וחיזוק

תלמידים לקויי למידה זקוקים לעידוד ולחיזוקים חיוביים, במיוחד לאור חוויות של כישלונות.

טיפוח התחומים החזקים

יש לזכור כי למרות הקשיים, לתלמיד לקוי למידה, יש תחומים בהם הוא חזק. חשוב מאוד לטפח תחומים אלה, כמו מקצוע מסוים: ספורט, אומנות או כישורים חברתיים, כחלק מבניית דימויו העצמי ותחושת המסוגלות שלו.

הסכמה בין ההורים

השיח בין ההורים על דרכי התמודדותם עם התלמיד חשובה ביותר. אי הסכמה בין ההורים לגבי אופן הטיפול וההתמודדות, עלולים לגרום להעברת מסרים כפולים לתלמיד ויוצרים אצלו תחושה של בלבול וחוסר אונים. הדיבור בין ההורים לגבי איך להתמודד וגיבוש תוכנית פעולה עליה הסכימו, הם תנאי ראשוני והכרחי.

התייעצות עם מומחים

רצוי לקראת מבחנים, בעיקר מבחני הבגרות והכנה לבגרות, להתייעץ עם מיטב המומחים בנושא.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר