למה כדאי לשתות ויסקי ומהם יתרונותיו הבריאותיים?

שתייה מתונה של ויסקי מונעת עלייה במשקל, משפרת את הזיכרון ומסייעת לתהליך העיכול, וכל זה בלי חמרמורת ביום שאחרי
מאת מערכת BeOK
| 06/11/2016 |
צפיות: 1,276
דירוג: 5.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
משמעות השם "ויסקי" בשפה האירית היא "מי החיים", על אף שבעבר הוויסקי היה פופולארי בעיקר בקרב עובדי בניין, קאובויז ואנשים עם תדמית קשוחה, כיום כל סוגי האנשים שותים אותו וכולם מסכימים עם המשמעות המילולית של השם שלו. אך נוסף על לשמח לבב אנוש, "מי החיים" מצדיקים את שמם גם בזכות היתרונות הבריאותיים שלהם.

להתייעצות שאלו את המומחים שלנו:
דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
תרופות סבתא
סוכרת אנדוקרינולוגיה
סרטן ורפואה משלימה
הפרעות זיכרון הפרעות קוגניטיביות

ויסקי נלחם בסרטן

שתייה מתונה של ויסקי יכולה להפחית את הסיכויים לחלות בסרטן. נוגדי החמצון שבוויסקי מונעים מהתאים בגוף להיקשר לקרצינוגן, גורם מסרטן אשר היקשרות איתו גורמת להם לעבור מוטציה ולהפוך לתאים סרטניים.

נוגדי החמצון שבוויסקי מפחיתים את כמות החמצון שמתרחשת בתאים ומנטרלים את הרדיקלים החופשיים – תוצרי לוואי של הגוף אשר משפיעים בצורה שלילית על חילוף החומרים וגורמים למחלות רבות, לרבות סרטן.

ויסקי מונע אלצהיימר

כמו כל משקה אלכוהולי, שתייה מוגזמת של ויסקי גורמת לשכרות ומזיקה למוח. אך חוקרים מצאו כי שתייה מתונה של ויסקי משפרת את היכולות הקוגניטיביות ומפחיתה את הסיכויים לחלות במחלות הפוגעות בתפקוד המוח, כמו דמנציה ואלצהיימר. הוויסקי מכיל חומצה אלגית אשר עוזרת להילחם ברדיקלים החופשיים אשר קשורים באופן ישיר למחלות מנטאליות המשפיעות על התפקוד הקוגניטיבי של המוח. יש לזכור ששתייה מוגזמת של אלכוהול, לרבות ויסקי, גורמת לתוצאה ההפוכה.

החומצה האלגית שבוויסקי מסייעת גם לשיפור יכולות הזיכרון. נוסף על כך, שתייה של ויסקי ממריצה את זרימת הדם למוח וכך היא מעודדת את מחזור הדם וייצור של נוירונים חדשים. מחזור דם תקין מביא למוח חמצן וחומרים מזינים אשר שומרים על הזיכרון חד וחריף.

ויסקי משפר את בריאות הלב

יין, וויסקי ובירה כהה הם בין המשקאות האלכוהוליים היחידים אשר שתייה מתונה שלהם יכולה להיטיב עם בריאות הלב. משקאות אלה שופעים בנוגדי חמצון אשר מפחיתים באופן משמעותי את הסיכון ללקות במחלות לב שונות כמו שבץ והתקפי לב. בעיקרו של דבר, הוויסקי הוא מעין מדלל דם שמונע קרישי דם, אשר אלה מונעים מהדם לזרום כראוי בעורקים.

ויסקי משפר את פעולת העיכול. המשקה מדכא רעב כאשר שותים אותו בזמן ארוחה והוא מונע אכילת יתר וכאבי בטן. בעבר הוויסקי אף שימש כתרופה נגד קלקול קיבה ונהגו לשתות אותו בתום ארוחות כדי להרגיע את הבטן לאחר האוכל.

ויסקי מומלץ לחולי סוכרת

לעומת משקאות אלכוהוליים אחרים, ויסקי מכיל כמות מעטה של סוכר. משכך, חולי סוכרת יכולים להרשות לעצמם לשתות צ'ייסר או שניים של ויסקי מבלי לדאוג לעלייה ברמות הסוכר בדם. נוסף על כך, מחקרים מצאו כי ויסקי אף מפחית את הסיכונים לפתח את מחלת הסוכרת והמשקה למעשה מאזן את רמות הגלוקוז בדם ומווסת את האינסולין בגוף.

שתייה מוגזמת של אלכוהול גורמת לעלייה במשקל ולאבדן מסת שריר, ושתייה מרובה של ויסקי לא יוצאת מכלל זה, בעיקר אם נלווה לשתייה קערה של אוכל עתיר שומן ומלח. אך הכמות הקטנה של הסוכר שיש בוויסקי הופכת אותו למשקה דל קלוריות. בוויסקי אין שומן וכולסטרול והוא מכיל כמות קטנה של נתרן. משכך, לאנשים אשר מנסים לשמור על המשקל מבלי לוותר על אלכוהול, כדאי לבחור לשתות ויסקי.

אלכוהול טוב או רע? תקראו בכתבות הבאות:
אלכוהול והשפעותיו - מחקרים
אלכוהול מונע התקף לב חוזר
צריכת בירה מתונה מסייעת למנוע סרטן כליה
אילו תרופות אסור לערבב עם אלכוהול?
יין אדום: למה כדאי לשתות כוס יין אדום לפני השינה?

סיבה נוספת שבגללה כדאי לבחור ויסקי על פני משקאות אלכוהוליים אחרים היא כי לאחר שתייה של ויסקי כמעט שאין חמרמורת. לעומת שתייה של וודקה או יין, כמות מעטה של ויסקי אינה גורמת לסממנים של ההנגאובר, כמו בחילות, חולשה וכאבי ראש.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

תזונה צמחונית לילדים
| 24/05/2018 |
צפיות: 19
תזונה בריאה לילד צמחוני לא צריכה להיות מטלה קשה מדי, הקפדה על כמה כללים פשוטים תקנה נחת להורה המודאג
קרא עוד
הרעלת חלבון: נזקים בריאותיים של עודף חלבון
מאת מערכת BeOK
| 14/05/2018 |
צפיות: 136
חלבון הוא רכיב תזונתי אשר הכרחי לתפקוד הגוף. עם זאת, כמות יתרה של חלבון בשילוב מיעוט של פחמימות ושל שומנים עלול להוביל להרעלת חלבון
קרא עוד
לאכול פסטה ולשמור על המשקל
מאת מערכת BeOK
| 03/05/2018 |
צפיות: 348
דיאטה ושמירה על המשקל אינן בהכרח אומרת להפסיק לאכול את כל המאכלים האהובים, בשמירה על כמה כללים אפשר להפוך פסטה למזון על ולשלב אותה בתפריט
קרא עוד
תזונה נכונה לילד הדעתן
| 17/04/2018 |
צפיות: 471
זמן, אנרגיה ומאבקי כוחות עם הילדים, כל אלה יכולים להוביל לפשרות על התזונה של כלל בני המשפחה ושל הילד בפרט. בעזרת כמה כללים פשוטים אפשר לשמור על תפריט מסודר ובריא החיוני לבריאות הילד
קרא עוד
איך לעבור את הפסח בלי לעלות במשקל?
| 21/03/2018 |
צפיות: 446
חגים בכלל ופסח בפרט הם האתגר הקשה ביותר של שומרי הדיאטה, אך באכילה חכמה אפשר ליהנות ממאכלי החג ולא לעלות במשקל
קרא עוד
השמנת ילדים: כיצד להתנהל נכון עם ילדים עם עודף משקל?
| 07/03/2018 |
צפיות: 294
תרבות השפע מביאה עמה בעיות אכילה ויותר ויותר ילדים סובלים מעודף משקל. המשימה לדבוק בדיאטה מוטלת על כל המשפחה ולא רק על הילד
קרא עוד
לא ייאמן, אבל גם יבשת אפריקה משמינה
| 19/02/2018 |
צפיות: 227
בעיית ההשמנה החולנית אינה מטרידה את העולם המערבי בלבד, השפע הגיע לאפריקה ואיתו גם המחירים הזולים של המזון התעשייתי והעלייה במשקל של האוכלוסייה המקומית
קרא עוד
תזונה וסוג דם
| 31/01/2018 |
צפיות: 794
סוג הדם משפיע על הבריאות ועל הנטייה למחלות של כל אדם, תזונה המותאמת לסוג הדם יכולה לחזק את הגוף ולהפחית את הסיכויים לחלות במחלות
קרא עוד
מדוע הדיאטה שוב נכשלה וכיצד להצליח להוריד במשקל?
| 21/01/2018 |
צפיות: 594
רוב הדיאטות מועדות לכישלון. יש לכך סיבות רבות, חלקן קשורות לתפריט עצמו וחלקן למי שמנסה לרדת במשקל. בחירה בדיאטה מתאימה תעזור לנצח את הסטטיסטיקה
קרא עוד
דיאטה קטוגנית: המדריך למתחילים
מאת מערכת BeOK
| 16/01/2018 |
צפיות: 504
דיאטה קטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומנים שנוסף לירידה במשקל יש לה יתרונות בריאותיים רבים והיא מסייעת במניעה של סרטן, מגנה על מערכת הלב ומעכבת אלצהיימר
קרא עוד