למה כדאי לשתות ויסקי ומהם יתרונותיו הבריאותיים?

שתייה מתונה של ויסקי מונעת עלייה במשקל, משפרת את הזיכרון ומסייעת לתהליך העיכול, וכל זה בלי חמרמורת ביום שאחרי
מאת מערכת BeOK
| 06/11/2016 |
צפיות: 966
משמעות השם "ויסקי" בשפה האירית היא "מי החיים", על אף שבעבר הוויסקי היה פופולארי בעיקר בקרב עובדי בניין, קאובויז ואנשים עם תדמית קשוחה, כיום כל סוגי האנשים שותים אותו וכולם מסכימים עם המשמעות המילולית של השם שלו. אך נוסף על לשמח לבב אנוש, "מי החיים" מצדיקים את שמם גם בזכות היתרונות הבריאותיים שלהם.

להתייעצות שאלו את המומחים שלנו:
דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
תרופות סבתא
סוכרת אנדוקרינולוגיה
סרטן ורפואה משלימה
הפרעות זיכרון הפרעות קוגניטיביות

ויסקי נלחם בסרטן

שתייה מתונה של ויסקי יכולה להפחית את הסיכויים לחלות בסרטן. נוגדי החמצון שבוויסקי מונעים מהתאים בגוף להיקשר לקרצינוגן, גורם מסרטן אשר היקשרות איתו גורמת להם לעבור מוטציה ולהפוך לתאים סרטניים.

נוגדי החמצון שבוויסקי מפחיתים את כמות החמצון שמתרחשת בתאים ומנטרלים את הרדיקלים החופשיים – תוצרי לוואי של הגוף אשר משפיעים בצורה שלילית על חילוף החומרים וגורמים למחלות רבות, לרבות סרטן.

ויסקי מונע אלצהיימר

כמו כל משקה אלכוהולי, שתייה מוגזמת של ויסקי גורמת לשכרות ומזיקה למוח. אך חוקרים מצאו כי שתייה מתונה של ויסקי משפרת את היכולות הקוגניטיביות ומפחיתה את הסיכויים לחלות במחלות הפוגעות בתפקוד המוח, כמו דמנציה ואלצהיימר. הוויסקי מכיל חומצה אלגית אשר עוזרת להילחם ברדיקלים החופשיים אשר קשורים באופן ישיר למחלות מנטאליות המשפיעות על התפקוד הקוגניטיבי של המוח. יש לזכור ששתייה מוגזמת של אלכוהול, לרבות ויסקי, גורמת לתוצאה ההפוכה.

החומצה האלגית שבוויסקי מסייעת גם לשיפור יכולות הזיכרון. נוסף על כך, שתייה של ויסקי ממריצה את זרימת הדם למוח וכך היא מעודדת את מחזור הדם וייצור של נוירונים חדשים. מחזור דם תקין מביא למוח חמצן וחומרים מזינים אשר שומרים על הזיכרון חד וחריף.

ויסקי משפר את בריאות הלב

יין, וויסקי ובירה כהה הם בין המשקאות האלכוהוליים היחידים אשר שתייה מתונה שלהם יכולה להיטיב עם בריאות הלב. משקאות אלה שופעים בנוגדי חמצון אשר מפחיתים באופן משמעותי את הסיכון ללקות במחלות לב שונות כמו שבץ והתקפי לב. בעיקרו של דבר, הוויסקי הוא מעין מדלל דם שמונע קרישי דם, אשר אלה מונעים מהדם לזרום כראוי בעורקים.

ויסקי משפר את פעולת העיכול. המשקה מדכא רעב כאשר שותים אותו בזמן ארוחה והוא מונע אכילת יתר וכאבי בטן. בעבר הוויסקי אף שימש כתרופה נגד קלקול קיבה ונהגו לשתות אותו בתום ארוחות כדי להרגיע את הבטן לאחר האוכל.

ויסקי מומלץ לחולי סוכרת

לעומת משקאות אלכוהוליים אחרים, ויסקי מכיל כמות מעטה של סוכר. משכך, חולי סוכרת יכולים להרשות לעצמם לשתות צ'ייסר או שניים של ויסקי מבלי לדאוג לעלייה ברמות הסוכר בדם. נוסף על כך, מחקרים מצאו כי ויסקי אף מפחית את הסיכונים לפתח את מחלת הסוכרת והמשקה למעשה מאזן את רמות הגלוקוז בדם ומווסת את האינסולין בגוף.

שתייה מוגזמת של אלכוהול גורמת לעלייה במשקל ולאבדן מסת שריר, ושתייה מרובה של ויסקי לא יוצאת מכלל זה, בעיקר אם נלווה לשתייה קערה של אוכל עתיר שומן ומלח. אך הכמות הקטנה של הסוכר שיש בוויסקי הופכת אותו למשקה דל קלוריות. בוויסקי אין שומן וכולסטרול והוא מכיל כמות קטנה של נתרן. משכך, לאנשים אשר מנסים לשמור על המשקל מבלי לוותר על אלכוהול, כדאי לבחור לשתות ויסקי.

אלכוהול טוב או רע? תקראו בכתבות הבאות:
אלכוהול והשפעותיו - מחקרים
אלכוהול מונע התקף לב חוזר
צריכת בירה מתונה מסייעת למנוע סרטן כליה
אילו תרופות אסור לערבב עם אלכוהול?
יין אדום: למה כדאי לשתות כוס יין אדום לפני השינה?

סיבה נוספת שבגללה כדאי לבחור ויסקי על פני משקאות אלכוהוליים אחרים היא כי לאחר שתייה של ויסקי כמעט שאין חמרמורת. לעומת שתייה של וודקה או יין, כמות מעטה של ויסקי אינה גורמת לסממנים של ההנגאובר, כמו בחילות, חולשה וכאבי ראש.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

דיאטה קטוגנית: המדריך למתחילים
מאת מערכת BeOK
| 16/01/2018 |
צפיות: 41
דיאטה קטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומנים שנוסף לירידה במשקל יש לה יתרונות בריאותיים רבים והיא מסייעת במניעה של סרטן, מגנה על מערכת הלב ומעכבת אלצהיימר
קרא עוד
עושים סדר בבלגן הפחמימתי
| 07/01/2018 |
צפיות: 365
"הורדתי לגמרי את הפחמימות מהתזונה" או "האם כדאי להוריד לגמרי את הפחמימות מהתפריט שלי?"
קרא עוד
דיאטה טבעונית להורדה במשקל – האם זה באמת עובד?
מאת מערכת BeOK
| 18/12/2017 |
צפיות: 268
טבעונות יכולה להיות יותר מאידיאולוגיה והקפדה על תזונה טבעונית מסודרת יכולה לסייע בהורדה במשקל
קרא עוד
לקראת חנוכה – על שמנים ושומנים
| 26/11/2017 |
צפיות: 261
ישנם סוגים שונים של שמנים ושל שומנים. לקראת חג האור והשמן כדאי לעשות סדר במושגים
קרא עוד
כל מה שצריך לדעת על דיאטת מזון נא
מאת מערכת BeOK
| 20/11/2017 |
צפיות: 207
דיאטת מזון נא אינה מתאימה לכל אחד, אך מי שבוחר להיצמד לאורח חיים זה נהנה מיתרונות רבים, כמו הורדה במשקל, שמירה על הלב ומניעה של לחץ דם גבוה
קרא עוד
כל מה שצריך לדעת על לחם מחמצת
מאת מערכת BeOK
| 13/11/2017 |
צפיות: 280
ללחם מחמצת יש יתרונות רבים, הוא עשיר במינרלים, קל יותר לעיכול והוא שומר על רמות מאוזנות של סוכר בדם
קרא עוד
פיברומיאלגיה: תזונה נכונה להקלה על התסמינים
מאת מערכת BeOK
| 08/11/2017 |
צפיות: 370
פיברומיאלגיה היא מחלה שקשה לאבחן וקשה יותר לטפל ולרפא. שמירה על תזונה מאוזנת והימנעות ממאכלים מסוימים יסייעו להפחתת הכאבים ושאר התסמינים של המחלה
קרא עוד
שביל החלב: מה ההבדל בין תחליפי החלב השונים?
מאת מערכת BeOK
| 06/11/2017 |
צפיות: 438
השוק מציע מבחר רחב של תחליפי חלב אשר לכל אחד מהם יש ערכים תזונתיים שונים. כדי לדעת איזה סוג חלב הוא המתאים ביותר יש להכיר את המאפיינים של כל אחד מהם
קרא עוד
סירופ אגבה: כל מה שצריך לדעת על הממתיק הטבעי
מאת מערכת BeOK
| 04/09/2017 |
צפיות: 407
סירופ אגבה משווק כממתיק טבעי שמסייע לירידה במשקל, אך בטווח הארוך הפרוקטוז שבאגבה גורם לבעיות בריאותיות כמו סוכרת סוג 2 ותסמונת מטבולית
קרא עוד
כל מה שצריך לדעת על ביוטין לצמיחת שיער
מאת מערכת BeOK
| 27/08/2017 |
צפיות: 678
ביוטין הוא ויטמין אשר נמצא כי הוא מסייע למראה השיער ולהאצת הגדילה שלו. הוויטמין מצוי במזון מן החי ומן הצומח וניתן לצרוך אותו גם כתוסף מזון
קרא עוד