פורום הפרעות זיכרון, אלצהיימר ודמנציה - יש לך שאלה?

רויטל שלום,
קשיים שונים בזכרון שכיחים לאחר פגיעת ראש, בוודאי עם אובדן הכרה ממושך.
לא ניתן לקבוע בשלב זה מה מהות הפגיעה ואם יחול שינוי במצב.
חשוב שתמשיכו להיות בקשר עם הצוות המטפל ובמעקב וכדאי להתחיל טיפול שיקומי בריפוי בעיסוק.
כל טוב.

שלום רומי,
כל הכבוד שאת מודעת ושואפת לשפר ולשמר את הזיכרון שלך ולמנוע אלצהיימר / דמנציה.
יש כמה אפשרויות מסודרות ומאורגנות לשיפור הזכרון:
1. ללכת לאחד מהמכונים שאליהם מגיעים אנשים ומתאמנים על תוכנות מחשב, שניתן למצוא רק שם.
2. רכישת מנוי לתוכנה מסוג זה שאפשר להשתמש במחשבים בבית שלך, מבלי שצריך ללכת למקום מסוים.
3. לשחק במגוון משחקים חינמיים שיש באינטרנט וניתן למצוא בקלות בחיפוש מסוג של "משחקים לשיפור הזכרון"
4. להשתתף בסדנה או חוג לזכרון

מה שחשוב הוא לעשות תרגילים או כל פעילות שמהווה אתגר וקושי (לפחות קל) עבורך.

בנוסף לבחירה בפעילות של תרגילים, חשוב לשמור על רמת השתתפות חברתית, תזונה נכונה, פעילות גופנית אירובית לפחות 150 דקות בשבוע, שינה טובה ושתייה מספקת.
כל טוב.

שלום רמי,
למניעת דמציה ואלצהיימר ולשימור ושיפור זכרון כדאי לשמור על תזונה מגוונת, ויש ממצאים עדכניים שתפריט ים תיכוני, שבו יש הרבה ירקות, פירות ודגים מיטיב עם כושר קוגניטיבי.
יש הנוטלים תוספים שונים של אומגה 3 או 6 וכד'.
הדיעות בעניין הכדאיות חלוקות, ויש לבחון כל מקרה לגופו בהתייחס לתזונה ותרופות שהאדם נוטל.
כל טוב.

שלום אורטל,
במקצועי אני גרונטולוגית ולא רופאה, כך שאין לי מידע בעניין תגובות בין תרופתיות.
אני מניחה שאת רוצה ליטול ויאקוג למניעת אלצהיימר/דמנציה. ממליצה לקרוא היטב את הרשום על הקופסה: כתוב שנערכו מחקרים על אנשים עם ירידה קוגניטיבית. לא מצאתי שכתוב מה היו הממצאים ושניכר שיפור משמעותי במצבם.
אם רצונך למנוע דמנציה - עדיף שתשקיעי בביצוע פעילות גופנית אירובית לפחות 150 דקות בשבוע, למשל הליכה.
זה כבר הוכח מחקרית כאפקטיבי (וגם ממש זול!)
כל טוב.

שלום משה,
כל הכבוד שאתה מודע ושואף לשמר את הזיכרון ולמנוע אלצהיימר ודמנציה.
יש כיום מספר אפשרויות מסודרות:
1. ללכת לאחד מהמכונים שאליהם מגיעים אנשים ומתאמנים על תוכנות מחשב, שניתן למצוא רק שם.
2. רכישת מנוי לתוכנה מסוג זה שאפשר להשתמש במחשבים בבית שלך, מבלי שצריך ללכת למקום מסוים.
3. לשחק במגוון משחקים חינמיים שיש באינטרנט וניתן למצוא בקלות בחיפוש מסוג של "משחקים לשיפור הזכרון"
4. להשתתף בסדנה או חוג לזכרון

בנוסף לבחירה בפעילות של תרגילים, חשוב לשמור על רמת השתתפות חברתית, תזונה נכונה, פעילות גופנית אירובית לפחות 150 דקות בשבוע, שינה טובה ושתייה מספקת.
כל טוב.

שלום עינב,
בעבר באמת חשבו שרישום של פריטים נותן למוח "אישור לשכוח", אבל כיום ידוע ומקובל שככל שאנחנו מתעסקים עם המידע שאנו רוצים לזכור, בין אם ברישום או בכל אמצעי אחר, כך אנחנו מסייעים לתהליך הזכרון של המידע במוח.

המשיכי לרשום באופן שמשרת את המוח שלך, וכדי למנוע דמנציה/אלצהיימר כדאי לעסוק בפעילויות נוספות שכבר כתבתי עליהן בעבר בתשובות קודמות.
כל טוב.

שלום אריה,
ממצאי CT במצבים של דמנציה נועדו לשלול אבחנות פוטנציאליות חלופיות.
לעתים בדמנציה וסקולרית ניתן לראות אזורים מסוימים שנפגעו יותר מאשר אחרים, אולם אין בהכרח קשר בין האזורים שנראים שנפגעו ובין התפקוד של האדם.
כל טוב.

שלום דליה, למיטב ידיעתי זה נחכר בקפסולות וניתן לרכשו ללא מרשם בבתי המרקחת השונים בדומה לתוספי מזון אחרים.
כל טוב.

שלום איתן,
אמנם נמצא קשר גנטי משפחתי לאלצהיימר, כלומר מי שיש במשפחתו חולי אלצהיימר בעל רמת סיכון מוגברת לחלות בכך בעצמו.
אבל - אין קשר ישיר! זה שיש למישהו גן ממש לא אומר שהוא יחלה בדמנציה, ולהיפך - רבים החולים שאין אצלם גן והם חולים בדמנציה.
כדאי לשקול ולבדוק עם עצמך מה מטרת הבדיקה הזו.
על כל מקרה ההמלצות בעקבות גילוי הימצאות הגן לאלצהיימר לרוב תהיינה דומות להמלצות לכלל האוכלוסייה בנוגע למניעת אלצהיימר ודמנציה, ולא משהו ספציפי שאפשר לעשות (חוץ ממעקב תכוף יותר שלא בהכרח תורם לרווחה נפשית).

זו אינה בדיקה שנעשית בשגרה. אפשר לבדוק עם מרכזים להפרעות זכרון אם עושים זאת בבי"ח איכילוב או רמב"ם.
כל טוב.

שלום,
על פי המסופר רוצה להמליץ על 2 דברים:
1. בדיקת ראייה אצל נוירופסיכולוג לבדוק מה היכולת לפענח גירויים חזותיים (כלומר אם יש הבנה במוח של מה שנקלט על הרשתית, זו לא בדיקת ראייה רגילה), ומה המודעות לסכנות ויכולת השיפוט.
2. בהקשר הטיפול - ריפוי בעיסוק: לימוד אסטרטגיות פיצוי ו/או איך להתגבר על החסרים או בעיית המודעות. יש לחפש מרפאה בעיסוק מומחית לשיקום קוגניטיבי.
כל טוב.

שלום צוריאל,
כן. אלו 2 מחלות שונות במהותן בכל הפרמטרים.

שלום פיני,
לא.
אין קשר בין המנגנון הפיזיולוגי-נוירולוגי של בעיות קשב לדמנציה.

שלום רב,
כדאי לדבר עם הרופא המטפל בעניין זה ולשתף אותו בנוגע לתופעת לוואי זו, כדי להיות בטוחה שאת נוטלת את המינון וסוג התרופה המתאימה לך ביותר. כל טוב.

גש במהרה לרופא נוירולוג.

דליה שלום,
סביר להניח שהתופעה שתיארת של ירידה בזיכרון בשעות הערב אכן קשורה לעייפות המצטברת במהלך היום.
בנוסף, בעת ערב ייתכן שיש צמצום במידע החושי שהוא קולט (ראייה ושמיעה), וגם זה על רקע עייפות או שאינו משתמש באביזרי עזר, אם צריך. הרבה אנשים מגיעים הביתה בערב ומורידים משקפיים ו/או מכשיר שמיעה מתוך עייפות והנחה שכבר לא צריך כל כך בהיותם בבית.

עם זאת, אם זה נמשך לאורך זמן, כדאי לבדוק את הנושא כי זו
לא תופעה שכיחה ולא חלק משינויים קוגניטיביים תואמי גיל.
ערכו מעקב למשך כ2-3 שבועות על מצב הזכרון במשך כל שעות היום, כולל רישום ולפי הממצאים החליטו אם יש מקום לפנות להערכה פורמלית. כל טוב.