זרעי שומר להורדה במשקל ולמניעת סרטן

זרעי שומר ידועים בסגולות הרפואיות שלהם. הם מווסתים את מחזור הדם, מונעים אנמיה ומסייעים לפעילות התקינה של מערכת העיכול
מאת מערכת BeOK
| 20/04/2017 |
צפיות: 684
בישראל אין אחד שלא מכיר את צמח השומר ואת ניחוח האניס שהוא מביא עמו. בארץ הצמח גדל בר אבל הוא נפוץ בכל רחבי המזרח התיכון וגם בסין, בהודו ובאירופה. נוסף לבישול, השומר מוכר כבר אלפי שנים כצמח מרפא והוא משמש בעיקר במוצרים להיגיינת הפה, כמו שטיפת פה ומשחת שיניים. כמו לצמח עצמו, גם זרעי השומר מכילים רכיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים שהגוף נזקק להם והם יכולים לסייע בבעיות בריאותיות שונות. בין הרכיבים הללו ניתן למצוא נחושת, ברזל, סידן, אשלגן, מנגן, סלניום, אבץ ומגנזיום.

רוצים לדעת עוד? היכנסו לפורומים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום צמחי מרפא
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

זרעי שומר למניעת ריח רע מהפה

ממש כמו צמח השומר, הזרעים של הצמח יעילים לרענון הפה. הזרעים מכילים שמנים אתריים אשר עוזרים להיפטר מריחות רעים והם מעודדים ייצור רוק בלוטות הרוק. הרוק שוטף את חלקיקי האוכל שנותרו בפה וכך הוא מתחיל את תהליך העיכול בקיבה. נוסף על כך, התכונות נוגדות הזיהום ונוגדות הבקטריות שיש בזרעים מחסלות את הבקטריות והאורגניזמים שגורמים לריח רע מהפה ומזיקים לחניכיים. משכך, לכל אחד מומלץ ללעוס זרעי שומר לאחר כל ארוחה ולאנשים הסובלים מדלקות בחניכיים מומלץ להרתיח את הזרעים במים ולגרגר.

זרעי שומר עשירים במנגן – מינרל שמסייע לגוף לייצר סופראוקסיד דיסמוטאז, אנזים נוגד חמצון. תכונה זו הופכת את הזרעים ליעילים נגד התפתחות של תאים סרטניים. יתר על כן, זרעי השומר מכילים נוגדי חמצון חזקים אשר מטהרים את התאים ופיטונוטריאנטים שמגנים על הגוף מפני השפעות של רדיקלים חופשיים. הזרעים נמצאו יעילים ביותר נגד סרטן העור, סרטן השד וסרטן הקיבה.

חילוף חומרים מהיר בעזרת זרעי שומר

זרעי שומר מכילים קרמינטיבים – תרכובות נוגדות גזים אשר מסייעות לעיכול ויעילות נגד עצירות ותחושת נפיחות. התרכובות משתחררות כבר מלעיסה של הזרעים וכך הן גם מעודדות ייצור רוק שמתחיל את תהליך העיכול. נוסף על כך, זרעי השומר עוזרים לתנועת המזון במערכת העיכול ומשכך הם מונעים גזים בקיבה. הסיבים שהזרעים מכילים מקלים על עצירות משום שהם סופגים מים ומרככים את הצואה.

בזרעים יש רכיבים משתננים אשר מונעים הצטברות של נוזלים ומעודדים הטלת שתן. כך הם מאפשרים לגוף להיפטר מרעלנים ביתר קלות ומונעים בצקות. נוסף על כך, הזרעים מסייעים לתהליך העיכול ומאיצים את הליך חילוף החומרים ובשל כל תכונות אלה הם יעילים לכל מי שמנסה לרדת במשקל. כמו כן, הזרעים מורידים את רמות הכולסטרול בגוף ומגבירים את הרגישות לאינסולין.

הזרעים מקלים על כאבי המחזור

הזרעים ידועים ביכולת שלהם להקל על כאבי מחזור. הם מווסתים את זרימת הדם באגן וברחם וכך הם מסדירים את המחזור ומונעים זרימה חזקה אשר גורמת לכאבים ולהתכווצויות. חוקרים מצאו כי נשים שצורכות זרעי שומר באופן קבוע בזמן המחזור החודשי חשות הקלה ניכרת בכאבים.

משום שזרעי השומר מכילים כמויות גדולות של ברזל, של נחושת ושל היסטידין – שלושת המרכיבים ההכרחיים לייצור של כדוריות דם אדומות, הם יעילים למניעת אנמיה. אכילה של זרעי שומר מעלה את רמות הברזל בגוף ומסייעים בייצור המוגלובין. הזרעים מומלצים במיוחד לנשים בהריון כדי לחזק את הגוף בעת ייצור כדוריות דם של העובר ולמנוע אנמיה, תופעה שכיחה בקרב נשים בהריון.

אולי יעניין אתכם גם:
ארוניה ברי: מהם היתרונות הבריאותיים של מזון העל החדש?
סופר פוד: מהם מזונות על ואיך הם מסייעים לבריאות?
תה ריחן קדוש: כיצד צמח הטולסי מסייע לבריאות?
מאקה: הצמח שמשפר את מצב הרוח ואת היכולות הספורטיביות
אסטרגלוס: מניעת סרטן ואנטי־אייג'ינג בשורש אחד

חוקרים גילו כי זרעי שומר עשירים בניטריטים ובניטרטים – שתי תרכובות שמסייעות באנגיוגנזה (התהוות כלי דם) ובוזודילטציה (הרחבת כלי דם). כמו כן, לפי המחקרים לעיסה של זרעי שומר מעלה את רמות הניטריט שברוק וכך מסייעת לווסת את לחץ הדם. כמו כן, בזרעים יש כמות גדולה של אשלגן, אשר מוכר ביכולות שלו לשמור על לחץ דם תקין.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

מנצחים את הגנטיקה – שומרים על הזיכרון
בעיית זיכרון היא תופעה מוכרת אשר הופכת לחמורה יותר ויותר עם הגיל. תזונה טבעית ומותאמת אישית יכולה לעכב את התהליך
קרא עוד
טיפולים טבעיים לצריבה בפי הטבעת
מאת מערכת BeOK
| 16/10/2017 |
צפיות: 122
צריבה וגירוד בפי הטבעת יכולים להעיד על התחלה של טחורים. כדי להקל על המצב ולמנוע החמרה שלו אפשר למרוח זרעי כוסברה, לשתות מיץ לימון ולאכול בננה בדבש
קרא עוד
כיצד מקלחת קרה מסייעת לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 08/10/2017 |
צפיות: 512
מקלחת קרה היא יותר מתרופת סבתא, חוקרים גילו כי היא יכולה לסייע לבעיות בריאותיות רבות משום שהיא מחזקת את הגוף ומעודדת את הפעילות של מערכת החיסון
קרא עוד
טיפולים טבעיים נגד בחילות
מאת מערכת BeOK
| 25/09/2017 |
צפיות: 491
בחילה היא תחושה לא נעימה שיכולה להיגרם בגלל שתיה מרובה, בעת בנסיעה או בגלל אכילה מופרזת. תרופות טבעיות שונות יכולות להקל על בחילות ולמנוע אותן מלכתחילה
קרא עוד
להישאר צעירים בני חמישים
השינויים ההורמונליים שחלים בסביבות גיל 50 מאלצים את הנשים להכיר את הגוף שלהן מחדש. תשומת לב ותזונה נכונה יסייעו לשמור על גוף צעיר ועל נפש צעירה
קרא עוד
טיפולים ביתיים לפטרת הציפורניים
מאת מערכת BeOK
| 11/09/2017 |
צפיות: 344
פטרת ציפורניים היא בעיה נפוצה הגורמת לשינוי הצבע והמרקם של הציפורן. טיפולים טבעיים בפטרת כוללים מריחה של שמן אורגנו, השרייה בתכשיר לשטיפת פה ושינוי תזונה
קרא עוד
מה מלמדים אותנו ריחות גופנו?
ריחות גוף אינם תופעה חריגה, אך לפעמים הם יכולים להעיד על בעיה בריאותית או על הרגלי תזונה לקויים. אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי יכולים לפתור את הבעיה
קרא עוד
טיפולים טבעיים בתולעים במעיים
מאת מערכת BeOK
| 30/07/2017 |
צפיות: 428
תולעים במעיים יכולות לחדור לגוף בעיקר דרך האוכל והן גורמות לתחושה לא נעימה ולזיהומים קשים. כדי לטפל בטפילים באופן טבעי אפשר לאכול שום, לפצח זרעי דלעת ולשתות חליטת אזוב
קרא עוד
טיפול נטורופתי ואירידולוגי בבעיות לב אצל נשים
מחלות לב הן גורם התמותה מספר אחת אצל נשים. אבחון אירידולוגי וטיפול טבעי מסייעים להחלמה מהירה ולמניעה של מחלות אלה מכתחילה
קרא עוד
טיפולים טבעיים נגד כינים
מאת מערכת BeOK
| 26/06/2017 |
צפיות: 552
כדי להיפטר מכינים ללא כימיקלים ובדרכים טבעיות אפשר למרוח מיונז, להשרות שום כתוש ולחפוף את השיער עם שמן תינוקות
קרא עוד