זרעי שומר להורדה במשקל ולמניעת סרטן

זרעי שומר ידועים בסגולות הרפואיות שלהם. הם מווסתים את מחזור הדם, מונעים אנמיה ומסייעים לפעילות התקינה של מערכת העיכול
מאת מערכת BeOK
| 20/04/2017 |
צפיות: 604
בישראל אין אחד שלא מכיר את צמח השומר ואת ניחוח האניס שהוא מביא עמו. בארץ הצמח גדל בר אבל הוא נפוץ בכל רחבי המזרח התיכון וגם בסין, בהודו ובאירופה. נוסף לבישול, השומר מוכר כבר אלפי שנים כצמח מרפא והוא משמש בעיקר במוצרים להיגיינת הפה, כמו שטיפת פה ומשחת שיניים. כמו לצמח עצמו, גם זרעי השומר מכילים רכיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים שהגוף נזקק להם והם יכולים לסייע בבעיות בריאותיות שונות. בין הרכיבים הללו ניתן למצוא נחושת, ברזל, סידן, אשלגן, מנגן, סלניום, אבץ ומגנזיום.

רוצים לדעת עוד? היכנסו לפורומים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום צמחי מרפא
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

זרעי שומר למניעת ריח רע מהפה

ממש כמו צמח השומר, הזרעים של הצמח יעילים לרענון הפה. הזרעים מכילים שמנים אתריים אשר עוזרים להיפטר מריחות רעים והם מעודדים ייצור רוק בלוטות הרוק. הרוק שוטף את חלקיקי האוכל שנותרו בפה וכך הוא מתחיל את תהליך העיכול בקיבה. נוסף על כך, התכונות נוגדות הזיהום ונוגדות הבקטריות שיש בזרעים מחסלות את הבקטריות והאורגניזמים שגורמים לריח רע מהפה ומזיקים לחניכיים. משכך, לכל אחד מומלץ ללעוס זרעי שומר לאחר כל ארוחה ולאנשים הסובלים מדלקות בחניכיים מומלץ להרתיח את הזרעים במים ולגרגר.

זרעי שומר עשירים במנגן – מינרל שמסייע לגוף לייצר סופראוקסיד דיסמוטאז, אנזים נוגד חמצון. תכונה זו הופכת את הזרעים ליעילים נגד התפתחות של תאים סרטניים. יתר על כן, זרעי השומר מכילים נוגדי חמצון חזקים אשר מטהרים את התאים ופיטונוטריאנטים שמגנים על הגוף מפני השפעות של רדיקלים חופשיים. הזרעים נמצאו יעילים ביותר נגד סרטן העור, סרטן השד וסרטן הקיבה.

חילוף חומרים מהיר בעזרת זרעי שומר

זרעי שומר מכילים קרמינטיבים – תרכובות נוגדות גזים אשר מסייעות לעיכול ויעילות נגד עצירות ותחושת נפיחות. התרכובות משתחררות כבר מלעיסה של הזרעים וכך הן גם מעודדות ייצור רוק שמתחיל את תהליך העיכול. נוסף על כך, זרעי השומר עוזרים לתנועת המזון במערכת העיכול ומשכך הם מונעים גזים בקיבה. הסיבים שהזרעים מכילים מקלים על עצירות משום שהם סופגים מים ומרככים את הצואה.

בזרעים יש רכיבים משתננים אשר מונעים הצטברות של נוזלים ומעודדים הטלת שתן. כך הם מאפשרים לגוף להיפטר מרעלנים ביתר קלות ומונעים בצקות. נוסף על כך, הזרעים מסייעים לתהליך העיכול ומאיצים את הליך חילוף החומרים ובשל כל תכונות אלה הם יעילים לכל מי שמנסה לרדת במשקל. כמו כן, הזרעים מורידים את רמות הכולסטרול בגוף ומגבירים את הרגישות לאינסולין.

הזרעים מקלים על כאבי המחזור

הזרעים ידועים ביכולת שלהם להקל על כאבי מחזור. הם מווסתים את זרימת הדם באגן וברחם וכך הם מסדירים את המחזור ומונעים זרימה חזקה אשר גורמת לכאבים ולהתכווצויות. חוקרים מצאו כי נשים שצורכות זרעי שומר באופן קבוע בזמן המחזור החודשי חשות הקלה ניכרת בכאבים.

משום שזרעי השומר מכילים כמויות גדולות של ברזל, של נחושת ושל היסטידין – שלושת המרכיבים ההכרחיים לייצור של כדוריות דם אדומות, הם יעילים למניעת אנמיה. אכילה של זרעי שומר מעלה את רמות הברזל בגוף ומסייעים בייצור המוגלובין. הזרעים מומלצים במיוחד לנשים בהריון כדי לחזק את הגוף בעת ייצור כדוריות דם של העובר ולמנוע אנמיה, תופעה שכיחה בקרב נשים בהריון.

אולי יעניין אתכם גם:
ארוניה ברי: מהם היתרונות הבריאותיים של מזון העל החדש?
סופר פוד: מהם מזונות על ואיך הם מסייעים לבריאות?
תה ריחן קדוש: כיצד צמח הטולסי מסייע לבריאות?
מאקה: הצמח שמשפר את מצב הרוח ואת היכולות הספורטיביות
אסטרגלוס: מניעת סרטן ואנטי־אייג'ינג בשורש אחד

חוקרים גילו כי זרעי שומר עשירים בניטריטים ובניטרטים – שתי תרכובות שמסייעות באנגיוגנזה (התהוות כלי דם) ובוזודילטציה (הרחבת כלי דם). כמו כן, לפי המחקרים לעיסה של זרעי שומר מעלה את רמות הניטריט שברוק וכך מסייעת לווסת את לחץ הדם. כמו כן, בזרעים יש כמות גדולה של אשלגן, אשר מוכר ביכולות שלו לשמור על לחץ דם תקין.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

מה מלמדים אותנו ריחות גופנו?
ריחות גוף אינם תופעה חריגה, אך לפעמים הם יכולים להעיד על בעיה בריאותית או על הרגלי תזונה לקויים. אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי יכולים לפתור את הבעיה
קרא עוד
טיפולים טבעיים בתולעים במעיים
מאת מערכת BeOK
| 30/07/2017 |
צפיות: 196
תולעים במעיים יכולות לחדור לגוף בעיקר דרך האוכל והן גורמות לתחושה לא נעימה ולזיהומים קשים. כדי לטפל בטפילים באופן טבעי אפשר לאכול שום, לפצח זרעי דלעת ולשתות חליטת אזוב
קרא עוד
טיפול נטורופתי ואירידולוגי בבעיות לב אצל נשים
מחלות לב הן גורם התמותה מספר אחת אצל נשים. אבחון אירידולוגי וטיפול טבעי מסייעים להחלמה מהירה ולמניעה של מחלות אלה מכתחילה
קרא עוד
טיפולים טבעיים נגד כינים
מאת מערכת BeOK
| 26/06/2017 |
צפיות: 377
כדי להיפטר מכינים ללא כימיקלים ובדרכים טבעיות אפשר למרוח מיונז, להשרות שום כתוש ולחפוף את השיער עם שמן תינוקות
קרא עוד
מאצ'ה: מהן הסגולות הבריאותיות של התה הסיני?
מאת מערכת BeOK
| 15/06/2017 |
צפיות: 314
תה מא'צה הוא תה ירוק סיני אשר בזכות דרך הגידול המיוחדת שלו יש לו תכונות רפואיות רבות, כמו ניקוי הגוף מרעלים ושמירה על כולסטרול מאוזן
קרא עוד
שמן זרעי פשתן: סגולות בריאותיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 12/06/2017 |
צפיות: 505
שמן זרעי פשתן עשיר בתרכובות אשר מסייעות במניעה ובטיפול של מחלות רבות, כמו דלקות מפרקים, בעיות בעיכול ועיניים יבשות
קרא עוד
מהן הסגולות רפואיות של הל?
מאת מערכת BeOK
| 06/06/2017 |
צפיות: 552
הל אינו רק תבלין להוספת טעם, אלא הוא תרופה טבעית לבעיות בריאותיות רבות, כמו בעיות עיכול, יתר לחץ דם והזדקנות מוקדמת של העור
קרא עוד
זיבה: טיפולים טבעיים למחלה
מאת מערכת BeOK
| 28/05/2017 |
צפיות: 419
זיבה היא מחלה מין מדבקת במיוחד אשר עלולה לגרום לסיבוכים בריאותיים. כדי להאיץ את ההחלמה מהמחלה אפשר לאכול שום, לצרוך ויטמין C ולהשתמש בשמן עץ התה
קרא עוד
תה היביסקוס: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 25/05/2017 |
צפיות: 538
לתה היביסקוס יש תכונות בריאותיות רבות, הוא מסייע להורדת כולסטרול, מנקה רעלים טבעי מהגוף ומונע דיכאון וחרדות
קרא עוד
פיברומיאלגיה: אבחון אירידולוגי וטיפול טבעי
פיברומיאלגיה היא הפרעה שגורמת לכאבי שרירים ולחולשה של הגוף. באבחון אירידולוגי ובטיפול טבעי אפשר להקל על התסמינים ולמנוע את ההתפרצות של המחלה
קרא עוד