מהן הסגולות הבריאותיות של תה קמומיל?

קמומיל הוא צמח מרפא ולו מרכיבים רבים המסייעים לחיזוק הגוף ולמניעה של בעיות שונות, כמו אקזמה, נדודי שינה וקלקול קיבה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 09/05/2017 |
צפיות: 3,163
דירוג: 4.3 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 4.3 מתוך 5
קמומיל, או בשמו המדעי 'בבונג', הוא אחד מסוגי התה הנפוצים ביותר וזאת לא רק בגלל הטעם שלו. קמומיל מכיל תרכובות רבות, ובהן פלבונואידים, ססקוויטרפנים ונוגדי חמצון אשר הופכים אותו לצמח מרפא שיכול לסייע בהחלמה של בעיות בריאותיות שונות. ישנם סוגים שונים של קמומיל, לכן תה קמומיל באזור אחד של העולם לא בהכרח זהה לתה קמומיל באזור אחר של העולם, אך הרכיבים שלו נשארים זהים ויש לו את אותה ההשפעה. לרוב צורכים את תה הקמומיל כמשקה, אך למעשה אפשר להשתמש בו גם באופן חיצוני ונקודתי. לתה הקמומיל מיחסים סגולות בריאותיות רבות, אך לא כל מה שאומרים עליו הוא נכון. לשם כך יש לבחון היטב את היכולות שלו ואת הסיבות שבעטין הוא יעיל לריפוי של תחלואות שונות.

היכנסו לפורומים והתייעצו עם המומחים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום רפואת עור משלימה
פורום צמחי מרפא
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

תה קמומיל מונע דלקות

תה קמומיל עשיר בנוגדי חמצון ובנוגדי דלקות ולכן הוא יעיל במיוחד נגד בעיות עור שונות, כמו אקזמה וגירויים של העור. תרכובות אלה משחררות לחץ ומעלות את יכולת התגובה של מערכת החיסון ועוזרות להחלמה. ממחקרים עולה כי הנחה של רטייה חמה או קרה של תה קמומיל מסייעת בזירוז ההחלמה של פצעים ושל נגעים בעור והוא אפילו יעיל במניעה של קמטים ולניקוי העור.

חיזוק מערכת החיסון אינו משפיע רק על בעיות עור, אלא גם נגד דלקות פנימיות. תה קמומיל מכיל תרכובת פנולית אשר נלחמת בזיהומים בקטריאליים. חוקרים גילו כי שתייה של בין 5 ל-6 כוסות תה קמומיל בתוך שבועיים משפרת באופן משמעותי את מערכת החיסון ומסייעת לגוף להילחם בחיידקים ובמזהמים אחרים שגורמים לדלקות ולמחלות.

הפגת לחצים בעזרת תה קמומיל

אחד השימושים הנפוצים ביותר של תה הקמומיל הוא כתרופה להרגעת לחצים, ובצדק. שתייה של כוס תה קמומיל בסוף יום ארוך מעלה את רמות הסרוטונין והמלטונין שבגוף – שני הורמונים שלהם יכולת הרגעה, הם משככים לחצים ודאגות ובד בבד מאטים את קצב החשיבה ומעלימים תחושות חרדה. כוס אחת או שתיים של תה קמומיל ביום מפחיתה באופן משמעותי תסמינים של דחק ולחץ כרוני.

באופן דומה לכך שקמומיל מסייע להפגת לחצים ודאגות, כך הוא עוזר גם להירדמות, בעיקר לאנשים אשר סובלים משינה לא רגועה ומנדודי שינה. התה יעיל נגד דום נשימה בשינה ונגד הפרעות שינה אחרות. שתייה של כוס תה קמומיל ללא קפאין לפני השינה עוזרת להירדם ביתר קלות וליקיצה רעננה בבוקר.

קמומיל לשיכוך כאבי מחזור

מחקרים הוכיחו כי תה קמומיל יעיל לאנשים החולים בסוכרת. התה מפחית את רמות הסוכר בגוף והוא מווסת את האינסולין שבדם. כמו כן, התרכובות האורגניות שבתה מונעות עליות וירידות קיצוניות ברמות הסוכר הידועות גם כהיפרגליקמיה וכהיפוגליקמיה.

תה קמומיל יכול לעזור לבעיות שונות בבטן ובקיבה, כמו תחושת אי־נוחות, נפיחות, כאבי מחזור ואף תסמונת המעי הרגיז. התרכובות נוגדות הדלקות שיש בקמומיל מקלות על ההתכווצויות של הקיבה ומסייעות למעבר חלק של גזים ושל פעילות המעיים ועל התכווצויות של הרחם בעת המחזור החודשי אשר מפחיתים את הכאבים הנלווים לו. כוס אחת של תה קמומיל יכולה לגרום לתחושת רוגע בקיבה ולמנוע הצטברויות של רעלים במערכת העיכול.

תה קמומיל לחיזוק השיער

יתרון נוסף של תה הקמומיל הוא היכולת שלו לחזק את השיער ולשפר את המראה הכללי שלו. נוגדי הדלקות שבתה מונעות גירויים של הקרקפת והכימיקלים שבו מעודדים צמיחה של שיער, מונעים קשקשים ומקנים לשיער תחושה חלקה ומשיית.

אף על פי שישנם אנשים שאלרגיים לקמומיל, לצמח יש יכולת לווסת את התגובה של מערכת החיסון לגורמים אלרגניים. התה פועל כאנטי־היסטמין וכוס אחת ממנו יכולה להרגיע את תגובות האלרגיות ולמנוע החמרה של תסמיני אלרגיה.

רוצים לדעת עוד? קראו גם:
שמנים אתריים לטיפוח השיער
איך לשפר את יכולת הריכוז באמצעות צמחי מרפא?
אוכל מנחם: אילו מאכלים מומלצים להפחתת חרדה?
כיצד למנוע דיכאון ונדודי שינה בעזרת שמנים אתריים?
תרופות טבעיות לכאבי מחזור

למרות הסגולות הבריאותיות הרבות שיש לתה הקמומיל, צריכה קבועה שלו יכולה לגרום לבעיות שונות, בעיקר בקרב אנשים שיש להם נטייה לאלרגיה. וכן יש לציין כי לנשים בהריון אסור לשתות תה קמומיל משום שהתרכובות שהוא מכיל יכולות לגרום להפלה.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר ראובן אייכנבאום
    ד"ר ראובן אייכנבאום
    נוירולוג בכיר ומומחה ברפואה פיזיקלית, שיקום ושיקום נוירולוגי. נותן חוות דעת שניה, רפואית ורפואית משפטית.... קרא עוד
  • ד"ר מרים מייזל
    ד"ר מרים מייזל
    אורחות חיים, רפואת משפחה ד"ר מייזל היא מומחית ברפואת משפחה ובעלת רישיון לעסוק בהיפנוזה רפואית. דוגלת בתזונה בריאה. בשנת 2018, חיברה ד"ר מייזל פרק בספר לימוד לרופאים. פרק זה עוסק במחקרים שמביעים... קרא עוד