תה היביסקוס: סגולות רפואיות ותופעות לוואי

לתה היביסקוס יש תכונות בריאותיות רבות, הוא מסייע להורדת כולסטרול, מנקה רעלים טבעי מהגוף ומונע דיכאון וחרדות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/05/2017 |
צפיות: 16,224
דירוג: 4.5 מתוך 62 הצבעות
התקבלו 62 דירוגים בציון ממוצע 4.5 מתוך 5
תה היביסקוס הוא סוג תה נפוץ בעיקר בשל הטעם שלו, אך לשתייה של החליטה יש לא מעט יתרונות בריאותיים. את התה מכינים מהרתחה של חלקים שונים של אחד מהמינים הרבים של פרח ההיביסקוס – היביסקוס סאבדריפה (Hibiscus sabdariffa) אשר נפוץ במזרח אסיה, ובעיקר בסין ובתאילנד. נוסף על הסגולות הבריאותיות שלו, החליטה דלת קלוריות ונטולת קפאין, כך שכמעט כל אחד יכול לשתות אותו.

יש לכם שאלות? התייעצו עם המומחים:
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום צמחי מרפא
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה

תה היביסקוס להפחתת לחץ דם

התכונה הבריאותית הידועה ביותר של צמח ההיביסקוס היא ששתייה שלו מפחיתה את לחץ הדם. חוקרים אמריקאים גילו כי צריכה של התה יעילה במיוחד לאנשים עם טרום יתר לחץ דם ולאנשים עם יתר לחץ דם מתון משום שלתה יש תרכובות אשר מפחיתות את לחץ הדם ומגנות על הלב. ממחקר אחר עלה כי שתייה של תה היביסקוס יכולה להוריד עד לחץ הדם בכ-10 נקודות. לשם כך יש לשתות כשלוש כוסות תה בכל יום במשך כמה שבועות. כמו כן, לתה יש מרכיבים משתננים אשר מגבירים את הצורך להטיל שתן אשר מועיל גם כן להורדת לחץ הדם.

בתה ההיביסקוס יש רכיבים נוגדי חמצון רבים והוא יעיל להפחתה של רמות ה-LDL – הכולסטרול הרע. משכך, התה מסייע ללב ולכלי הדם מפני מחלות ונזקים בריאותיים שונים. התכונות ההיפולפידמיות (hypolipidemic) וההיפוגליקמיות (hypoglycemic) של הצמח הופכות אותו יעיל למי שסובל מסוכרת ומבעיות אחרות של סוכר בדם.

ממחקרים שנעשו לאחרונה עלה כי נוגדי החמצון שבצמח ההיביסקוס מסייעים בטיפול של מחלות כבד והם שומרים על הבריאות הכללית של האיברים הפנימיים. נוגדי החמצון מנטרלים את הרדיקלים החופשיים שיש ברקמות ובתאים וגורמים להם לנזק בלתי הפיך.

שיכוך כאבי מחזור בעזרת היביסקוס

רכיב נוסף המצוי בתה ההיביסקוס הוא חומצה הפרוטוקטהואית (protocatechuic acid) אשר הוכח כי היא מסייעת במניעה של גידולים סרטניים. חוקרים מאוניברסיטה בטייוואן גילו כי הצמח מאט את הגדילה של התאים הסרטניים בכך שהוא מגביר את האפופטוזה – תהליך מתוכנן של השמדה עצמית של תאים.

תה היביסקוס עשיר בוויטמין C, אשר תפקידו להאיץ ולחזק את מערכת החיסון. כמו כן, בהיביסקוס יש תרכובות אנטי בקטריאליות ותרכובות נוגדות חמצון. השילוב של כל אלה הופך את התה לתרופה מצוינת נגד צינון ונגד שפעת והוא מסייע להורדת החום ולשיכוך הכבאים המאפיינים את המחלה.

מכיוון שההיביסקוס הוא משכך כאבים טבעי, נשים רבות שותות אותו בעת המחזור החודשי כדי להקל על ההתכווצויות ועל הכאבים שהן חשות. נוסף על כך, הצמח מסייע באיזון ההורמונים וכך הוא מקל על התסמינים של ימי הווסת כמו דיכאון, אכילת יתר ושינוי במצב הרוח. נוסף האיזון ההורמונלי הצמח מסייע למניעה של דיכאון בזכות הפלבונואידים שהוא מכיל. התה מרגיע את העצבים וכך מפחית חרדות ומשרה תחושת שלווה לגוף ולנפש.

אנשים רבים ששותים תה היביסקוס באופן קבוע בוודאי שמים לב להשפעה שלו על מערכת העיכול. הצמח מגביר את הצורך להטיל שתן, וככה הוא מנקה רעלים מהגוף, והוא מאיץ את תנועת המעיים ומונע עצירות ומסייע בהורדה במשקל.

לא מומלץ לשתות תה היביסקוס בהריון

אף על פי שלתה יש סגולות בריאותיות רבות יש לו כמה תופעות לוואי שיש להכיר לפני שמוסיפים אותה לשגרה היומית. משום שצמח ההיביסקוס מפחית לחץ דם הוא לא מומלץ לאנשים שלהם לחץ דם נמוך מלכתחילה, במצב זה הוא עלול לגרום לסחרחורות ולהתעלפויות ואפילו להזיק ללב ולמוח.

אוהבים תה? קראו גם:
שמונה תכונות בריאותיות של תה ירוק
תה אורגנו מונע סרטן ומאזן את רמת הכולסטרול
תה ריחן קדוש: כיצד צמח הטולסי מסייע לבריאות?
מהם היתרונות הרפואיים של תה שחור?
מהן הסגולות הבריאותיות של תה קמומיל?

לנשים בהריון לא מומלץ לשתות חליטת היביסקוס בגלל שיש לו השפעה על הפעילות ההורמונלית ועל המחזור החודשי. שתייה של התה עלולה להאיץ את זרימת הדם לרחם ולאיברי הרבייה ולכן יש להתייעץ עם נטורופת או עם רופא לפני שמתחילים לצרוך אותו באופן קבוע.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר