כיצד להפסיק שיהוקים של תינוקות?

אין מי שלא מכיר את תופעת השיהוקים, כולם חווים אותם בכל גיל ומומחים סבורים כי תינוקות משהקים כבר ברחם. בעוד למבוגרים יש מגוון שיטות להפסיק את השיהוקים, כמו לעצור את הנשימה או לבלוע כפית סוכר, תינוקות אינם יכולים לעשות זאת. השיהוקים יכולים להיות בודדים אך לעתים הם מגיעים בהתקפים וההורים מוצאים עצמם חסרי אונים מול התינוק המשהק.

שיהוקים נגרמים מהתכווצות של הסרעפת ומסגירה מהירה של שפתות הקול (מיתרי הקול), הסגירה המהירה היא זו שגורמת לקול של השיהוקים. מכיוון ששיהוקים מציקים למבוגרים, הם מניחים שהם מפריעים גם לתינוקות אך בדרך כלל זהו לא המקרה והשיהוקים כלל אינם משפיעים עליהם. למעשה, תינוקות רבים יכולים לישון בזמן התקף שיהוקים ולא לשים לב אליהם. אם נראה שהשיהוק מפריע לתינוק ובמקרים שבהם ההורים בכל זאת מעוניינים להפסיק את השיהוקים, ישנן כמה שיטות שמסייעות בכך.

התינוק לא מפסיק לשהק? התייעצו עם המומחים:
פורום גסטרואנטרולוגיה ילדים, מחלות כבד ילדים
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות
פורום התפתחות הילד, התפתחות ילדים
פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים

הפסקת גיהוק בזמן האוכל יכולה למנוע שיהוקים

גיהוק, או גרפץ, מסייע לתינוקות לשחרר את הגזים אשר גורמים לשיהוקים. לכן, מדי פעם בפעם כדאי להפסיק את ההאכלה של התינוק כדי שיעשה גרפץ. כאשר מעודדים את התינוק לגהק יש לעשות זאת כשהתינוק במנח אנכי אשר מסייע לזרימת האוויר בגוף ולמניעת היכלאות של האוויר בסרעפת. ההפסקה לגיהוק צריכה להיות כל 90 עד 120 מ"ל, אצל לתינוקות יונקים ההפסקה צריכה להיות לפני שמחליפים שד. כדי לעודד את הגיהוק יש לשפשף את גב התינוק בעדינות בתנועות סיבוביות או לטפוח עליו בעדינות.

שיהוקים אצל תינוקות לא תמיד נגרמים בגלל ההאכלה ולעתים הם יכולים להתחיל מאליהם, מבלי שנראה שיש סיבה לכך. במצבים אלה מוצץ יכול לעשות את העבודה. מציצת המוצץ מרפה את הסרעפת ובכך יכולה לסייע להפסקת השיהוקים.

שיהוקים אצל תינוקות לרוב חולפים מעצמם

אם נראה כי השיהוקים מפריעים לתינוק אפשר לתת לו טיפות של גרייפ ווטר (gripe water) – תערובת של מים ושל צמחי מרפא אשר מסייעים לשכוך כאבי בטן ומקלים על תחושת אי נוחות בקיבה. צמחי המרפא שיש בגרייפ ווטר כוללים שומר, ג'ינג'ר, קמומיל וקינמון. הדעות חלוקות על היעילות של גרייפ ווטר ואם כדאי לתת אותם לתינוק או לא, לכן לפני שעושים זאת כדאי להתייעץ עם הרופא של התינוק. כמו כן, כדאי לבדוק היטב את רשימת הרכיבים של הטיפות ולוודא שכולם טבעיים ושהתינוק אינו רגיש אליהם.

הרבה פעמים השיהוקים מפסיקים מאליהם, לכן אם נראה שהם לא מפריעים לתינוק ולא מטרידים אותו, אפשר לתת לו לשהק עד שההתקף יעבור מעצמו. במקרים שהשיהוקים אינם עוברים ללא התערבות חיצונית יש להתייעץ עם רופא. אף על פי שזהו מצב נדיר, השיהוק יכול להעיד על בעיה רפואית.

שיהוקים שמפריעים לשינה יכולים להעיד על בעיה בריאותית

עם כל הדרכים השונות שמסייעות להפסיק את השיהוקים, הן לא תמיד עובדות ואי אפשר לצפות מתי יגיע התקף השיהוקים הבא. ישנן כמה אפשרויות שמסייעות במניעה של השיהוקים מלכתחילה. יש לוודא שהתינוק רגוע בזמן שהוא אוכל, עדיף לא לחכות עד שהוא רעב, כי אז הוא עצבני ובוכה כשהוא אוכל. השילוב של בכי ושל אכילה יכול לגרום לכליאת אוויר בסרעפת. לאחר שהתינוק מסיים לאכול יש להימנע מפעילויות כמו קפיצות או הרמה גבוהה אשר יכולות להפריע לתהליך העיכול. כמו כן, מומלץ שהתינוק יישאר במנח אנכי וישר כעשרים או שלושים דקות לאחר ההאכלה.

אולי תרצו לקרוא גם:
שינת תינוקות: מה לעשות ולא לעשות?
הורים נבוכים: מוצצים - כדאי או לא?
כך תאכילו תינוק עם בקבוק
גמילה מבקבוק: איך לגמול תינוק מבקבוק ומתי מומלץ?
גמילה מחיתולים: איך ומתי להתחיל בגמילה מחיתולים?

התקפי שיהוקים הם תופעה שכיחה אצל תינוקות עד גיל שנה. ואולם, אם תדירות ההתקפים גבוהה, בעיקר אם השיהוקים מפריעים לתינוק וגורמים לו להיות עצבני וחסר מנוחה, ייתכן כי הם תופעת לוואי של בעיה רפואית. כמו כן, יש לפנות לרופא במקרים שבהם השיהוקים מפריעים לתינוק לישון ואם תדירות ההתקפים אינה שוככת לאחר גיל שנה. צריך לזכור כי השיטות שעובדות על מבוגרים להפסקת שיהוקים, כמו להבהיל או למשוך את הלשון, אינן פועלות על תינוקות והן יכולות לגרום להם לנזק.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר