אירובי

היכנסו לעדכונים בנושאי אירובי, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

הליכה נורדית כבר ניסיתם?
מערכת BeOK | 02/04/2014
למה לי אירובי עכשיו?
מערכת BeOK | 12/03/2014
טיפים לריצה עבור סוכרתיים
מרכז DMC | 25/02/2014
9 דרכים להתחיל לאהוב ריצה
מערכת BeOK | 25/12/2013
90 דקות פעילות אירובית בשבוע ללב בריא
מערכת BeOK | 12/06/2013
להתכונן לקראת מרתון: 8 טיפים שימושיים
רונה זמיר | 13/02/2013
6 דרכים לשפר אימון אירובי
נועם קפלן | 02/01/2013
מה גורם לנו להתמכר לאימוני אירובי?
ד"ר איתי זיו | 07/11/2012
קבלת אח חדש למשפחה

הטיפ היומי

קבלת אח חדש למשפחה
אתם בהריון עם ילד שני ואתם חוששים מהתגובה של בכורכם לשינוי הקרב באורח חייו. אם ילדכם הבכור בן שנתיים וחצי ומטה, כדאי לספר לו מה מתרחש רק מהשליש השלישי של ההריון. מאחר ובשלב הזה אין עדיין תחושה של זמן, אם תקדימו לומר יש אפשרות שהדבר יבלבל אותו. המחשבה שהוא "קטן ולא מבין" שגויה. תינוקות מבינים הרבה מאוד, וכשיש התרגשות, חרדה או תכונה בבית – הם מרגישים. מה גם, שילד יבחין בבטן אמו ההולכת ותופחת. לאחר הלידה חשוב להכין את הילד לקראת הגעת התינוק הביתה ולכן, כדאי שהוא יפגוש את האח או האחות הקטנים כבר בבית היולדות; מומלץ להכין מתנה מהרך הנולד ולספר לילד הבוגר כמה התינוק שמח וגאה להיות אחיו הקטן; חשוב שכשמגיעים האורחים הנרגשים לצפות בפלא החדש, ומתפלאים ממנו בקול רם, לצרף אמירה מאחדת ומחמיאה לשני הילדים יחד; נסו ליצור סיטואציות של פעילות משותפת, למשל, כשאתם מאכילים את התינוק עשו זאת ליד הילד הבכור, שוחחו איתו והזמינו אותו לספר סיפורים ולהצחיק את האח הקטן. זכרו שאי נחת מהמצב החדש, כמו גם רגרסיה בהתנהגות, הן תופעות טבעיות ונורמליות בשלב זה. תאפשרו לילד שלכם לבטא את המצוקה ותנו לו חיזוקים חיוביים.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול רב תחומי בהשמנה והמקימה והמנהלת הרפואית של מלב"י - המרכז לטיפול בהשמנת יתר. תחומי התמחות: שרוול קיבה, מעקף קיבה, מעקף תריסריון, הצרת קיבה עם טבעת... קרא עוד