קשיי נשימה

שלום,
אני בת 21 סובלת מזה כמה שנים מגודש באף.
עברתי בדיקת אלרגיה ולא נמצאה שום אלרגיה,
ובשבועיים האחרונים אני לא מצליחה לנשום כמו שצריך, זה מתבטא בכך שכל כמה נשימות יש נשימה שאני לא מצליחה לשאוף עד הסוף ואז אני מתחילה לפהק, לפהק עד שזה יוצא.
זה מאוד מציק לי. זה קורה במהלך כל היום (ועוד יותר במהלך ארוחה ואחריה) .
בעקבות כך, ביקרתי אצל רופא המשפחה הוא בדק לי נשימות ודופק ואמר שהכל בסדר.
אני אשמח לדעת מה קורה לי ולאן אני יכולה לפנות ואילו בדיקות עליי לבצע?
אפשר להשתמש במשאף?
(הייתי בחדר מלח לפני שכל זה התחיל יכול להיות שזה קשור?)

תודה ויום טוב