אסתמה חוזרת לעיתים קרובות

אני חולת אסתמה מגיל חצי שנה .
עד גיל 16 לא היו לי התקפים רציניים בכלל ולא השתמשתי בשום משאפים או אנילציות.
מגיל 16 ועד עכשיו (22) אני סובלת לעיתים קרובות מאסתמה ,קושי לנשום,שיעול יבש ורעד קל בריאות לעיתים רחוקות.
לפני הגיוס הלכתי לרופא ריאות שאיבחן אצלי אסתמה קלה ורשם לי Seretide Discus סגול כטיפול מונע.השתמשתי לסירוגין במשך כחודשיים ואז הפסקתי עד גיל 20.
לאחר מכן ,בגיל 20 ,הלכתי לרופאת משפחה שרשמה לי משאף ונטולין למקרה הצורך (להקלה מיידית) ומשאף נוסף (פליקסוטייד 250 מ"ג ללא CFC)
אתמול לקיתי בהתקף אסתמה שנמשך לאורך כל הלילה ולמרות שלקחתי 3 שאיפות מהונטולין -לא עזר לי כלל ורק לקראת הבוקר ההרגשה השתפרה אך עדיין מרגישה מועקה בריאות.
מצד שני,אתמול גם הייתי בסביבת מעשנים,הייתה לחות גבוהה ,אכלתי ארוחה כבדה בסוף היום והייתי די לחוצה בגלל הלימודים.
יש לי 3 שאלות:
1)האם גורמים סביבתיים אלו יכולים להשפיע בצורה ניכרת על האסתמה,לעורר אותה ואף להחמיר אותה?
2)תוך כמה זמן התחושה הזאת אמורה לחלוף-יום,יומיים,יותר?
3)האם מקלחת חמה מקלה על האסתמה?