קוצר נשימה ממושך גם במנוחה

שלום רב,
בת 29 בריאה בדכ'.
מזה כשבועיים וחצי סובלת מקוצר נשימה גם במנוחה מהבוקר ועד שהולכת לישון (לא מורגש מתוך שינה).
קשיי הנשימה מתבטאים בהרגשה שהריאות לא מתמלאות מספיק באוויר, זה גורם לי לפהק כל כמה שניות (במשך כל היום!).
מלבד זה אין תלונות נוספות.
ביקרתי אצל רופא המשפחה שביצע צילום חזה ובדיקת א.ק.ג שיצאו תקינים, הרופא טען שזו חרדה.
(לא ידוע לי על משהו שיכל לגרום לי לחרדה)
ייתכן קוצר נשימה ממושך בעקבות חרדה או מתח נפשי?
אני ממש מודאגת כבר ובעיקר מיואשת מהמצב.
איך ניתן להקל?
תודה