אסתמה כיצד מומלץ לרדת במינונים?

שלום,
היתה לי החמרה באסתמה מאז תחילת החורף. עברתי לסרטייד 500 פעמיים ביום וסינגולאייר. לא הייתי מאוזנת איתם, ועכשיו כך אני מאוזנת. אני רוצה לנסות בהדרגה להפחית בטיפול לראות אם זה אפשרי. במה עדיף להוריד קודם, בסינגולאייר, או להתחיל עם הורדת שאיפה אחת בבוקר?
בלי קשר חשבתי לעשות תבחיני אלרגיה כדי לבדוק לאילו עצים אני אלרגית. אני מקבלת חיסונים נגד אלרגיה לאבק, ואיבדו לי את התוצאות של העצים שאני אלרגית.
האם עדיף לחכות עם הבדיקה זאת עד שהאסתמה תחזור להיות כפי שהיתה רק עם סרטייד 250 פעמיים ביום? היא עלולה להחמיר לי את האסתמה?
תודה רבה