אסתמה וקור... מה הכי חכם לעשות?

שלום,
אני בחורף אהיה בחדר עם מקרן חום ואשים גיגיות מים ללחות כי הבנתי שמזגן בעייתי לאסמתים. בסלון, במטבח ובמסדרון ההורים שלי לא יחממו. במידה כזאת: האם היציאה מחום לקור היא טריגר בעייתי להתקף אסתמה ועדיף כבר שאני אהיה בחדר בלי לחמם אותו ואשים פשוט יותר בגדים?
אין לי בעיה של קור בחורף, ואני יכולה להסתדר עם כמה שכבות ולא קר לי. הסיבה שרציתי בחורף הזה להתחיל לחמם היא כי האסתמה החמירה לי לאסתמה קשה, וכי הבנתי שקור בעייתי באסתמה.
תודה מראש