שיטת לקיחת סימביקורט והידוק שפתיים על פיית המשאף

שלום ד"ר,
קראתי בעבר שהמלצת כשלוקחים משאפים שהשפתיים יהיו הדוקות על פיית המשאף. בסרטוני הדרכה של סימביקורט הם מציינים לשים את השיניים חזק יחסית בין פיית המשאף. כשעושים את זה זה נכון שאי אפשר בעצם פיזית גם לסגור את השפתיים הדוק? כי שזה רק אצלי ככה? כי בעצם מה שאני נאלצת לעשות זה 80 אחוז מהשאיפה עם שיניים סגורות והשפתיים לא הדוקות, ואז בסוף השאיפה עוברת רק לשפתיים הדוקות ושואפת עמוק.
האם עדיף לוותר על עניין השיניים?
תודה מראש.