שמירה על הנשימה באופן כללי

שלום
אני פעיל גופנית עושה פעילות אירובית כגון ריצה ובכושר טוב חוץ מבשבועות האחרונים כי שברתי עצם בכף הרגל מסרק חמש ככה שאני לא יכול לעשות לבינתיים עד שאני יחזור לריצה לפעמים זה לא קורה תמיד יש לי תחושה של אוויר שתקוע בבטן ואני צריך להוציא בכוח את האוויר דרך פיהוק אין לי סימפטום של קוצר נשימה ומעולם לא היו לי בעיות נשימה זה יכול ליהות שעות וכל כמה דקות אני חש שאני חייב להוציא אוויר בכוח שתקוע או חוסר אוויר כזה אציין שלפני שנתיים וחצי בקשר לסימפטומים אחרים עשיתי בדיקות לב אקו דופלר במנוחה ובמאמץ צילום חזה בדיקות דם כלליות צילום לראש אם אר איי סיטי ועוד בדיקות אחרות שיצאו תקינות מה עוד שאני תקופה של שנתיים בגלל חרדות נוטל קלונקס 0.5 יום כן יום לא לפעמים כמה ימים כן כמה ימים לא מה זה יכול ליהות התחושות שאני חש ? האם זה בעיה בנשימה רצינית נראה לך ? האם זה תופעות לוואי של הכדורים ? או ההפסקת כדורים כי אני מנסה גם לרדת מהם עד שאני לא יצטרך מהם מה דעתך ? האם זה חרדה ? אני בכושר אירובי טוב אז גם הסיבולת לב ריאה שלי ועוד נתונים במצב טוב מה דעתך ? צריך לעשות איזה בדיקה ספירומטריה ? סטורציה ? צילום חזה ? בדיקות אחרות ? אתה חושב שאם אני יעשה את הבדיקות האלו הם ייצאו תקינות ? במהלך ריצות אף פעם כמעט לא חשתי בבעיה הזאת למעט אולי פעם אחת מה דעתך לאור הנתונים שהבאתי ?