נשימות עמוקות פיהוק והנשימה

שלום
מי זה כמה חודשים שאני חש צורך לקחת נשימות עמוקות ולהוציא עד שאני מגיע למצב של פיהוק כזה ואז זה עובר וחוזר שוב תחושה של חוסר באוויר לפעמים אני מתקשה גם לקחת את הנשימה זה כל כמה דקות במשך שעות יש פעמים שזה חולף אבל ככה זה לרוב לאחרונה ערכתי בירור רפואי שכלל בדיקות אקו דופלר לב במנוחה אק"ג רנטגן חזה בדיקות דם כלליות סטורציה סיטי לעורקי הריאה שיצאו תקינות בבדיקת תפקודי ריאות ספירומטריה עם מרחיבי סימפונות בממצאים רשום הפרעה רסטריקטיבית קלה ללא עדות להפרעה חסימתית עכשיו מה אפשר לעשות לבעיה הזאת שאני חש ? זה ממש כרוני המצב שאני נמצא בו מה דעתך ? והממצא הזה בתפקודי ריאות זה ממצא שיש לו משמעות וצורך בטיפול מסויים ? הממצא הזה מסביר את מה שאני חש מה דעתך לאור כל הנתונים שציינתי ?