שאלות על שימוש בסימביקורט

אודה על עזרתך 2 שאלות לגבי סימביקורט

1. אם צריך לקחת 2 פאפים בבוקר 2 בערב.
איך לוקחים 2 פאפים? לוקחים אחד ואז נושפים החוצה ומיד את השני? או שצריך לחכות איזה דקה שתיים עד לקיחת השני?

2. אני בן 16. יש לי אסתמה מגיל צעיר. רוב השנה לא משתמש בסימביקורט. במקביל אני בכושר מעולה רץ וחדר כושר וכו'.
ספורט לא גורם לי להתקפי אסתמה אבל ההיפך בזמן התקף אסתמה יש לי בעיה לעשות ספורט בגלל קוצר נשימה ושיעול.
הייתי חולה בסופש חום ושיעול והחום חלף אבל נכנסתי להתקף אסתמה עם שיעולים יבשים.
האם מותר לקחת 2 פאפים של 160 בבוקר ו 2 של 160 בערב? אני בד"כ לוקח בזמן התקף שבוע שבועיים של 1 בוקר 1 ערב אבל זה לא עוזר מספיק כרגע

תודה רבה