סיבולת ראה נמוכה

דונה שלום,

אני מניח שאת מתכוונת לכך שבמאמץ את מתנשפת.
הסיבות לכך יכולות להיות כושר גופני נמוך (יעילות נמוכה של מערכת לב-ריאה ושרירים) או בעייה הקשורה בליקוי של ריאה כגון אסתמה שלעיתים מופיעה אך ורק במאמץ, או בשל ליקוי לבבי.
קרוב לוודאי שאת זקוקה לשיפור הכושר הגופני אך לפני כן כדאי שתקבלי אישור רופא שיתייחס לאפשרויות התחלואתיות שהזכרתי וישלול אותן. פעילות גופנית מומלצת לשיפור הכושר היא פעילות אנארובית כגון הליכה מאומצת, שחייה או רכיבה על אופניים. גם חיזוק שרירי השלד במקביל עשוי להועיל.

בהצלחה,

ד"ר שבתאי ורסנו