אסטמה נפשי

אני קורא בשאלות ובתשובות באתר שלך ד"ר ,ואני רואה שפיהוקים נגרמים מלחץ נפשי.
לי זה קורא הרבה,פיהוקים למרות שאני יושן טוב.
אני נמצא כל הזמן בלחץ וחרדות מאשתי הרעה,אני יכול לעזוב ולברוח מהבית, אבל אני דואג לילדים מאשתי המשוגעת.
רציתי את עזרתך איך אפשר להוריד את תכיפות האסטמה ולהשתחרר מהחרדות שגורמים לי להתקפים?
אני רוצה לציין שאני אסמטי,ללא ידיעה למה אני אלרגי,לאחר 3 טסטים מורחבים ע"י רופא אלרגיה יצאו שלילים הבדיקות.
אני מאמין שאני אלרגי לאשתי,מה הטיפול בבקשה?
חוץ מאשר לעזוב את הבית.
תודה