קושי בנשימה עים לחצים וקול חיכוך עצ

שלום רב
אני בן 30 ומעשן בסביבות קופסה ביום
בתקופה האחרונה היתה תקופה לחוצה בחיי
וכניראה כתוצאה מיכך חודש סבלתי מבעיות נשימה
הייתי אצל רופא ריאה שטען לאחר היתבוננות בצילום ריאה ובדיקת תיפקודי ריאה בנשיפה שככול הניראה הקושי במילוי הריאה הוא כתוצאה מילחץ.
ביקרתי אצל אורטופד שלאחר צילום גב נתן לי מישחת וולטרן וטען שהצילום תקין.
רופא המישפחה נתן לי כדורים לטיפול במתח וחרדה
אך עדיין אני מרגיש לחץ בגב העליון ורעשי חריקות בזמן נשימה מלאה ותזוזת האיזור,האים יכול להיות שניפוח יתר של הריאה יפגע בשריר או בעצמות סביבה? ואים כן איך כדאי לטפל?
בתודה מראש ניר