אסטמה ופעילות ספורטיבית וריפוי אסטמ

אני בן 38 ואובחנתי כאסמטי לפני 3 שנים (אסטמה קלה), בעיקר שיעולים וקוצר נשימה בעונות מעבר. כעת אני לוקח סינגולר + משאף מלח (רפואה אלטרנטיבית). בעקבות זאת, מזה כ 4 חודשים אין לי תסמינים של אסטמה. מידי פעם שאני עושה ספורט (ריצה או סקי ) אני מתחיל להרגיש קוצר נשימה קל. האם זה נכון להמשיך לעשות פעילות אירובית? האם יש לזה השפעה על האסטמה? האם סינגולר ו\או משאף מלח יכולים לרפא אסטמה ?
תודה