סימבורקט בשילוב סינגולר

אני בן 43 לפני כ-10 חודשים הובחנתי לראשונה כאסמתי לאחר בדיקה (נשיפה למכשיר)אצל רופא ראות- אמר לי שהיו תפקוד של כ-50% ובמידה והיה מגיע ל30% זה בלתי הפיך כולל אישפוז. יש לציין שהלכתי עליו רק שבוע לאחר שהיתה לי התקפת שעול וקוצר נשימה ואמרתי לו שאני מרגיש בסדר יחסית (50% ואני מרגיש בסדר!!!???) לשבוע הקודם . מאז אני לוקח לפי המלצו פעמים ביום סימבורקט 160. אחרי 5 חודשים בדיקה נוספת (כולל שאיפה באותו יום) היתה 80%. במקביל עשיתי בדיקת אלרגיה ואני כמובן אלרגי לאבק (ידעתי זאת כל חיי ללא בדיקות). אני מעונין להפסיק עם המשאף (או להשתמש רק במידת הצורך)
הומלץ לי ע"י רופא נוסף להוסיף לסימבורקט שימוש בסינגולר 10 (קראתי במחקר אמריקאי שיש תופעות לואי של דיכאון). יש לי מס שאלות ברשותכם: 1. לא היו לי התקפות של קוצר נשימה או שיעולים ב10 חודשים האחרונים (ולא היתה נוזלת אפילו פעם אחת-דבר נדיר אצלי) אבל לאחר כ-8-9 שעות מהשאיפה האחרונה אני מרגיש מעין קוצר נשימה (כאילו הראות עצלות) - האם אני יכול להפסיק לקחת סיבורקט למס ימים או שיכול להיות סיכון 2. כמה זמן לוקחים את המשאף מכיון שאני לוקח 10 חודשים ונראה לי שאני מתמכר/מתפנק או שהסימפונות כבר רגילים וצריך מינון גבוה כך שיהיה גלגל שלג רק כלפי מטה (כל כמה חודשים אני אגדיל מינון עד מתי...) 3 האם יש מכשירי מדידה עצמית לתקפוד סימפונות בכל רגע נתון - מצטער על האורך