קושי רב בנשימה עמוקה

אני רוצה לספר על תופעה שקיימת אצלי מגיל 10 בערך (היום אני בת 24), של קושי לקחת נשימה עמוקה ותחושה כאילו הנשימה 'נתקעת' מבלי שנכנס מספיק אויר לריאות. דבר הגורם להתנשפויות חוזרות ונשנות על מנת להצליח להכניס מספיק אויר. ברור שמלבד התחושה הלא נעימה הדבר גורם גם ללחץ רב שלא יהיה לי מספיק אויר.
הסתכלתי קצת בפורומים, וכמו אותם אנשים אחרים שסיפרו על התופעה, גם אני הייתי אצל רופאה (עוד בגיל 10) וגם אצלי לא הצליחו לאבחן שום דבר ורק העלו סברה של לחץ נפשי.
בכל-אופן, ממש היום, מסיבה כלשהי, המצב הרבה יותר חמור ואני ממש חייבת להתנשף כל כמה דקות וזה מאד מעיק. קראתי על כמה אנשים שהתופעה החלה להתרחש אצלהם אחרי זמן מה של פעילות במכון כושר, והנה גם אני בימים האחרונים חזרתי להליכות ורכיבות על אופניים - בזמן הפעילות הספורטיבית הכל היה בסדר בדיוק כמו שאחרים תיארו, אבל בזמן המנוחה (היום) זה ממש נוראי ומסב לי אי נוחות רבה ואפילו סבל.
אני רוצה לציין שבשיקוף ריאות שעשו לי לפני כשנתיים הכל היה תקין.
אני אמנם מעשנת והדבר לא תורם לבעיות, אבל כאמור הן התחילו גם לפני.

מישהו יכול להציל אותי ולהגיד לי מה יש לי ואיך לכל הרוחות אני יכולה לטפל בזה?