קשיי נשימה

שלום רב, שמי גיל ואני בת 19 וחיילת.
אני בריאה בדרך כלל ללא מחלות רקע שקשורות בנשימה, לא מעשנת ופעילה גופנית.

ישנה תופעה שהייתה לי לפני כמה שנים ועכשיו היא חזרה.
יש לי מאין קשיי נשימה אך לא קושי שלא נכנס לי מספיק אוויר אלא קושי שגורם לי בעיקר לאי נוחות.
כלומר אני נושמת דרך האף ואני מרגישה שכאילו אני חייבת נשימה גדולה דרך הפה, אבל אז כשאני לוקחת נשימה מהפה יש מאין תחושת מחנק או יותר נכון כאילו האוויר לא נכנס.
רק לאחר כמה ניסינות שבהם האוויר לא נכנס מהפה יש לקיחה אחת שכביכול "האוויר כן נכנס".

זה חזר בתקופה האחרונה וזה מאוד מטריד אותי ולא נוח, אני כל הזמן צריכה ל"חשוב" ולתכנן את הנשימות שלי כדיי שאני ארגיש מסופקת (שוב, זה יותר הרגשה של נוחות ולא נראה לי שבאמת חסר אוויר)

אני לא יודעת האם זה משהו פסיכוסומטי או שבאמת יש בעיה ואם כן לאן פונים?
אני חיילת כך שכל התהליך עוד יותר מקשה עליי כי הכל זה תורים ארוכים והרבה זמן לחכות.
זה נשמע לך כמו משהו מוכר? מה עליי לעשות? ולמי לפנות?

בתודה מראש, גיל פלד.