ניקוי שעווה והצטברות נוזלים

שלום רב,
אני בת 38, לפני שנה התחילה תופעה מוזרה, גירד באוזניים וקליפות שמתייבשות ואני מנסה להוציאם ואחרי תקופה תחושה של אוזן סתומה במים. הייתי כ-3 פעמים אצל רופא א.א.ג. והוציאו לי שעווה מהאוזניים. לאחר תקופה מאוד קצרה (כחודש לערך), שוב גירוד, הצטברות לכלוך שאני מוציאה עם האצבע כקליפות ו...אוזן נסתמת במים שוב.
השאלה שלי היא איך לנסות להימנע מהמצבים החוזרים הללו ומה גורם להם? מה ניתן לשנות בהתנהלות שלי על מנת שהתופעות הללו לא יתרחשו או יתרחשו לעיתים רחוקות יותר?
אודה על תשובתכם