שלל בעיות שטרם באו על פתרונן

שלום.
כבר מספר שנים אני מסתובב עם בעיה חוזרת ונשנית שאני מחפש להבין אולי אלו מספר גורמים לא קשורים ואולי כן- אבל השאלה מה הפתרון לה. זכר בן 24. בריא בד"כ.
ככה-
1. אני מוצא את עצמי עם קול צרוד לאחר הרצאה שאני מעביר (4 שעות). יש ימים שלאחר מכן אני גם חולה כתוצאה מזה בדלקת גרון שתסמיניה עוברים תוך 3 ימים.
2. בילדותי היה לי ריפלוקס אך לאחר גיל ההתבגרות זה הסתדר. הבעיה צצה לי לפני גם כשנתיים אבל הפסיקה לאחר שנמנעתי מלהפסיק מנהג מגונה של אכילה בשעות מאוחרות לפני שינה.
3. לשון לבנה- לפני חצי שנה לערך אובחנה כפטרייתית(ללא בדיקת מעבדה) על ידי רופא. השתמשתי בג'ל למריחה אבל לדעתי שום דבר לא השתנה. (במשטח גרון STREPTOCOCI NON A)
4. ריח רע מהפה- כאשר אני מתעורר בבוקר או לאחר מספר שעות שלא אכלתי (3-4שעות) נידף ריח שאנשים מסביבי מגדירים כ"באוש".
5. הרפס שפתיים חוזרת ונשנית כל מספר חודשים.

אני משתמש במי פה ומצחצח שיניים קבוע. באמת שאני לא יודע להסביר איך פתאום אני מפחד לפתוח את הפה שלי ליותר מ4 שעות להרצאה. ממש חוסר אונים.

תודה.