מהלך הצטננות / שפעת

אביגיל שלום, בעייתי היא כזו - בכל פעם שיש לי שפעת, התפתחות המחלה היא כזו: כאבי ראש בהתחלה, נזלת צהובה, וכאשר אני כבר מרגישה יותר טוב פיזית, אני מסיימת בצרידות של כמה ימים וכאבים ממש בקנה נשימה / לע, כאשר גם משם יוצאת ליחה צהובה. בקיצור התחושה היא שהליחה שלי יורדת לאט מהראש לאף ומסיימת בלוע. יש איזושהיא דרך שאוכל להימנע מזה? משהו שאפשר לעשות? אני פשוט שרה גם וזה נורא מפריע לי פעמיים בחורף עד 4 פעמים בשנה. שלא לדבר על זה שזה ממש קשה וכואב לדבר במצב כזה. האם יש דרך לקצר את משך הצרידות? תרופות / תרופות סבתא? האם יכול להיות שהצרידות היא לא מהמחלה אלא מהרבה לימון שאני שותה במהלך המחלה?