דלקת באוזן - מי חמצן

ערב טוב,
עקב דלקת באוזן וגלד בעור התוף, המליץ לי הרופא על טיפות מי חמצן 3 פעמים ביום ולאחר מכן 5 ימים טיפות אנטיביוטיקה.
רציתי לשאול, לגבי מי החמצן, האם לאחר סיום התסיסה עלי להשאיר את מי החמצן בתוך האוזן, להוציא אותם בעזרת צמר גפן או לתת להם לעשות את שלהם?
בנוסף, האם עלי לנקות את הטפטפת במים לאחר כל שימוש במי החמצן והאנטיביוטיקה או שאין לכך משמעות, ואם כן, איך לנקות?
ודבר נוסף, האם כדאי להימנע מאימון כושר בימי הטיפול או שאין מניעה כל עוד מלבד כאבי מקומיים אני חשה בטוב?
אשמח לתשובותיכם,
הילית