אף סתום...

זה יעשה לך גם סדר בנשימה
גם בתיאום נשימה ודיבור
וגם באף הסתום
שווה בדיקה

צריך לסתום את האף עם שתי אצבעות כמו שסותמים אף כאשר יש ריח לא נעים לידך, ואז לעשות את אותה פעולה שעושים עם האף כאשר רוצים לקנח את האף . לא תאמין שבבת האח האף יפתח ולא יהיה סתום. לגבי הנזלת אתה יכול לשטוף את האף עם מים בקצהו כלומר באותה נקודה בה שמים עגיל באף , בקצה של הנחיריים , ושלא יכנסו מים לתוך הנחיריים. אלה שיטות שישמעו אולי פרימיטיביות אבל הן יעילות ואם יש בזה משהו שמזיק אשמח לשמוע מהמומחים. מקווה שעזרתי בקצת לפחות.

האם בדקת אלרגיה למשהו? גשי להבדק אצל אלרגולוג ורופא א.א.ג שיתאימו לך טיפול מתאים במידת הצורך.