בלעתי בטעות חתיכת זכוכית

בלעתי חתיכת זכוכית מכוס שנשברה נבדקתי במיון ועכשיו אני צריכה לחכות שהיא תצא מעצמה בצואה ואני ממש מפחדת שזה יסתבך.. אין לי מושג אם מה שאני מרגישה זה תקין.. אני מרגישה את הקיבה ללא ספק בפעילות ויש תחושה לא הכי נעימה אבל גם לא כאבים מהותיים השאלה אם יש משהו שאוכל לעשות על מנת לעזור לזה לצאת בשלום ובלי שיפצע אותי בדרך החוצה כמו מזונות מסוימים שאולי כדאי לאכול או כאלה שכדאי להמנע מהם?