Diastasis Recti היפרדות בטנית

שלום רב, אני בן 56 סובל מכאבים בגב אמצעי וגב תחתון וכן מבטן נפוחה, ארוחה מועטה שלאחריה מרגיש לי כאילו אכלתי המון וישר מפריע לי כמעט ללא יכולת לנשום, גם בלתי אפשרי לנסות לעשות תרגילי בטן (כיפוף לפנים= ישר בטני) ,הייתי אצל כירורג שאבחן בקע טבורי קטן 1 ס"מ ,ודיאסטזיס רקטי של 3 ס"מ,רציתי לשאול האם זה יכול להיות קשור לבעיות הנ"ל של נשימה וכאבי גב אמצעי ותחתון והאם יש טיפול תרגילים או כל דבר אחר ,פחות מטריד אותי האספקט האסתטי אלא הבריאותי,בתודה מראש.