שלום

אני סובלת מזה שנים מכאבים בשני העקבים ברגלים (בגב העקב). רגישות חזקה. לפני כחודשיים, כתוצאה מריצה כנראה, הכאבים התגברו. בהמשך לכך, הייתי אצל אורטופד מומחה שנתן לי טיפול בכדורים (10) והמליץ לי לעשות מדרסים. לצערי הטיפול התרופתי לא עזר לי והכאבים אף הוחמרו. השימוש במדרסים אכן מקל על הכאבים, אך הכאב חוזר בכל פעם שאני חולצת את הנעלים. כמו כן, הוא מורגש מאוד בבקרים. לאחרונה אני מצמידה קרח לעקבים פעמים ביום ומרגישה הקלה זמנית בכאבים. מה ניתן לעשות? איך ניתן להעלים את הכאבים, לבצע פעילות ספורטיבית?
תודה רבה