מתכון לפשטידות בריאות

בוודאי שיש!
הנה מתכון לדוגמא
פשטידת בצל ובטטה
3 ביצים
1 בטטה גדולה מגוררת
4 בצלים חתוכים בינוני
2 גבעולי בצל ירוק חתוכים
1 כוס מים
1/2 כוס שמן קנולה
1/2 כוס קמח שיפון או קמח מלא
1 כוס קמח כוסמין או קמח מלא
1 כפית אבקת אפיה
1.5 כפיות מלח
1/2 כפית קינמון
פלפל שחור
אופן ההכנה:
1. מחממים תנור לחום בינוני (180 מעלות צ.).
2. טורפים את הביצים, מוסיפים את יתר המרכיבים ומערבבים רק עד שנוצרת בלילה אחידה (מומלץ לא לערבב יותר מדי).
3. משטחים בתבנית משומנת קלות ואופים במשך כ-30 דקות או עד שהחלק העליון משחים.

אפשר לאפות עם 1.5 כוס קמח מלא?

בהחלט אפשר