מאכלים לפיתוח גוף.

שלום
תודה על שאלתך החשובה מאוד
תזונת ספורט הינה ענף חשוב בעולם התזונה ורחב מכדי חהקיפו באתר. אני ממליץ לך לגשת לדיאטנית ספורט שתעיין בדיקות הדם שלך ותמליץ לך על תזונה מתאימה
שמן דגים זה לגמרי לא מספיק. התזונה צריכה להיות גם עשירה בחלבונים ובמינרלים
יותר מזה שרוצים לפתח את הגוף לא מספיק לדעת מה לאכול אלה גם מתי והכי חשוב איזה פעילות גופנית רוצים לבצע
ובקיצור.
לך לראות דיאטנית!

להתראות
רני

בכשר לכושר גופני
שאלתי בפורום כושר גופני.

תודה.
ואמרו לי שאני צריך חלבונים.

אז מה זאת אומרץ
מה אני צריך לאכול
שעות וכו'